Es pot créixer més alt agafant molt de sol?

Els pares estan molt preocupats quan els seus fills no creixen. De fet, hi ha moltes raons per les quals la genètica és un factor molt important per a que els seus fills creixin, de fet, és el desig de que creixin, si les mesures no són correctes, pot tenir un cert creixement en aquest tema.

Hi ha una substància anomenada 7-deshidrocolesterol a la pell humana, que sintetitzarà la vitamina D sota la irradiació dels raigs ultraviolats. El contingut d'ultraviolats a la llum solar de primavera és el més alt de totes les estacions. La vitamina D pot promoure el creixement i la calcificació òssia, promoure la salut de les dents i prevenir la pèrdua d'aminoàcids a través dels ronyons. Ignorar l'exposició a la llum solar comportarà una deficiència de vitamina D i una pèrdua d'aminoàcids, cosa que dificultarà que els nens creixin més alts.

Hi ha dos punts a tenir en compte quan el vostre nadó pren el sol a la primavera:

1. Prendre el sol sota l'ombra

Tot i que el sol de primavera no és massa fort, els pares encara han de dominar els mètodes correctes quan porten els seus fills a prendre el sol amb freqüència. La pell dels nens és molt delicada i es fa mal amb facilitat. Prendre el sol no significa exposar els nens a la llum solar directa. Quan portes el teu bebè a prendre el sol, evita anar a llocs concorreguts i no exposa el teu fill a l'ombra d'un arbre.

Si no trobeu ombra, regaleu al vostre fill un barret i un paraigua. L'hora dels nadons per prendre el sol depèn de l'estació A la primavera i a la tardor, a l'estiu és generalment entre les 10 i les 10 hores;

2. La durada ha de ser de menys a més

El millor moment perquè els nadons prenguin el sol a la primavera és entre les 10 i les 11 hores. El temps que passa al sol s'ha d'augmentar gradualment de 10 minuts a 30 minuts. És important beure aigua després de prendre el sol. Es destaca especialment que el temps d'exposició s'ha d'allargar gradualment, de més de deu minuts a 1 hora. El millor és descansar a l'ombra després de prendre el sol.

Pots créixer més alt prenent el sol. De fet, hi ha molts factors que poden contribuir a la teva pèrdua d'alçada. Si pots prendre el sol regularment, pot ajudar a que el teu fill creixi més alt.