Quins són els danys de l'ansietat excessiva per al cos humà?

Una ansietat adequada pot estimular el nostre potencial i ajudar-nos a afrontar els reptes, però l'ansietat excessiva o estar molt de temps en un estat d'ansietat pot tenir un gran impacte en la nostra salut. Si us sentiu ansiós quatre dies a la setmana, és possible que tingueu un trastorn d'ansietat. L'ansietat és una emoció negativa L'ansietat excessiva afectarà el nostre treball i estudi, i en casos greus fins i tot pot provocar algunes malalties. Aleshores, quins són els perills de l'ansietat excessiva? Aquí teniu una breu introducció.

L'ansietat és una emoció humana bàsica desenvolupada en el procés de lluita humana amb l'entorn i l'adaptació a la supervivència. L'ansietat no significa necessàriament una emoció patològica amb significat clínic. Es converteix en ansietat patològica només quan té certes característiques patològiques i afecta les funcions socials normals. L'ansietat excessiva és una emoció negativa que es forma després que una persona pateix un cop o experimenta dificultats. Pot fer que les persones estiguin irritades i incòmodes, fent que perdin l'interès per la vida i que es depressin. També és un catalitzador d'envelliment.

Quan les persones estan ansioses, es secretarà una toxina al cos. Per descomptat, aquesta toxina no ens farà gaire mal, però devorarà de manera lenta i invisible la nostra salut física i mental. Aquest verí ens farà sentir pitjor, i si no es pot eliminar durant molt de temps, perjudicarà encara més els òrgans interns. Si continua durant molt de temps, encara que els òrgans interns no estiguin danyats, hi haurà certs trastorns psicològics, com ara ansietat, depressió i altres malalties psicològiques.

Els perills de l'ansietat excessiva es manifesten principalment com: nerviosisme i malestar freqüents sense causa evident i sense objecte clar, acompanyats de marejos, nàusees, dificultat per respirar, sudoració de mans i peus, micció freqüent, inquietud, insomni i malsons; Les persones que estan tristes i ansioses sovint es troben en un estat de por i alt estat d'alerta. Són especialment sensibles a les coses que els envolten i s'irriten amb facilitat. Fins i tot poden desenvolupar una por inexplicable, pensant que els està a punt de passar un desastre i que estan a punt de morir.

Encara que l'ansietat és només un sentiment psicològic negatiu comú, aquesta emoció no pot durar molt de temps en aquest estat provocarà danys físics i mentals. Normalment, estar enfadat durant 10 minuts equival a córrer 3 quilòmetres.

De fet, hi ha motius psicològics darrere de l'ansietat. És possible que els pacients vulguin parlar amb els seus familiars i amics sobre les seves preocupacions més grans i sortir del seu estat d'ànim ansiós. Quan es produeix un atac, també pots intentar distreure't, jugar a la pilota, escoltar música relaxant o prendre un bany calent, que pot ajudar a alleujar el dolor.