Quins són els mètodes de preservació de la salut per a la constitució corporal a Huangdi Neijing?

El tema de la preservació de la salut s'ha convertit en un problema al qual molts amics presten una atenció especial. La preservació efectiva de la salut ens pot ajudar a evitar moltes malalties innecessàries. També hem de triar el mètode de preservació de la salut que ens convingui en funció de la nostra condició física i l'estat de salut. Moltes persones poden estar especialment interessades en el mètode de preservació de la salut física.

(1) Característiques físiques El cos és gruixut o la pell és pàl·lida i apagada, generalment té por del fred i li agrada la calor, la fatiga a les extremitats, l'orina clara i llarga, la femta aquosa, els llavis pàl·lids i la boca suau, la sudoració espontània freqüent, el pols profund i feble i la llengua pàl·lida i grassa. Quan aquesta persona es posa malalta, pot tenir por del fred i s'arrossega al llit, amb extremitats fredes, o té un dolor abdominal persistent, o pot tenir edema del cos i de la cara, o pot tenir dolor de fred a la cintura i la columna vertebral, i pot patir impotència i infertilitat; d úter o pot tenir dolor intens al pit i l'esquena, tos, asma i palpitacions o pot tenir micció freqüent a la nit i incontinència urinària;

(2) Principis de preservació de la salut. Dissipar el yang i eliminar el fred, la calor i nodrir la melsa i els ronyons, perquè la clau per a aquells amb deficiència de yang és nodrir el yang. Entre els cinc òrgans interns, el ronyó és l'arrel de l'energia yang del cos, i la melsa és la font de la producció i transformació de l'energia yang, per la qual cosa hem de centrar-nos a nodrir-la.

(3) Mètodes de preservació de la salut. Cura mental: el clàssic de medicina interna de l'emperador groc diu: "Si el qi del fetge és feble, hi haurà por", el que significa que les persones amb una funció hepàtica deficient són propenses a tenir por. La medicina tradicional xinesa creu que la deficiència de yang és un desenvolupament posterior de la deficiència de qi, per tant, les persones amb yang insuficient sovint mostren mal humor i estan fàcilment tristes, per tant, han de reforçar la seva cura mental, ser bons per regular les seves emocions, desfer-se de les preocupacions i la tristesa, prevenir el pànic i controlar l'alegria i la ira negativa.

Conèixer més sobre els mètodes de cura de la salut física de Huangdi Neijing és beneficiós per a la nostra pròpia salut. L'augment de l'exercici físic diari pot millorar la nostra forma física de manera eficaç.