Puc baixar de pes no bevent aigua a la nit?

Tots sabem que la major part del nostre cos és aigua, si no bevem aigua per reposar-la cada dia, no aconseguirem els efectes desitjats per a la salut. És possible baixar de pes?

No beure aigua no aconseguirà l'objectiu de baixar de pes. Només beure prou aigua farà que el cos emmagatzemi aigua contínuament com a compensació, facilitant l'acumulació de greix al cos i conduint a l'obesitat. La ingesta insuficient d'aigua també pot causar trastorns en la funció metabòlica del cos, donant lloc a més absorció d'energia i menys alliberament d'energia. Per tant, per a aquells que estan intentant perdre pes, no beure prou aigua no només no aconseguirà l'objectiu de perdre pes, sinó que també causarà danys més greus a la seva salut.

De fet, la ingesta adequada d'aigua durant la pèrdua de pes és la clau per perdre pes. Perquè el cos humà no pot descompondre el greix amb normalitat sense la participació de l'aigua. A més, a mesura que la quantitat d'aigua del cos disminueix, els ronyons no poden funcionar amb normalitat i la tasca de processar toxines al cos recaurà sobre el fetge. Una altra funció del fetge és participar en el metabolisme energètic del cos. Quan hi ha menys aigua al cos, la capacitat del fetge per descompondre el greix es veurà afectada, cosa que és perjudicial per a la pèrdua de pes.

La manera correcta de beure aigua pot ajudar al metabolisme del teu cos i tenir un cert efecte de pèrdua de pes. No obstant això, beure massa aigua pot causar edema i augmentar la càrrega dels ronyons, la qual cosa és dolenta per a la teva salut. per a la pèrdua de pes ompliu l'aigua al voltant de les 4 p.m.

Tots sabem que estarem més hidratats després de beure prou aigua, així que sigui al matí o al vespre, haurem de prendre un got d'aigua com a compensació per al nostre cos. Ens pot ajudar a perdre pes de manera saludable, per tant, la hidratació és molt important, i el millor és que desenvolupem l'hàbit de beure.