Què causa el singlot?

Hem d'haver trobat singlots sobtats a les nostres vides. De vegades, el singlot no durarà massa i només durarà uns minuts. Si això passa en un lloc públic amb molta gent, la gent se sentirà molt incòmoda i avergonyida.

Els motius del singlot:

1. El motiu més comú és menjar massa, que provocarà molèsties estomacals, i menjar massa ràpid també causarà singlot.

2. L'alimentació irregular i el refredat després d'un àpat també són causes de singlot. Això és causat per malalties del diafragma i de l'estómac i la neurosi gàstrica.

3. No tenim grans problemes nosaltres mateixos, però sovint ens trobem amb el problema que mengem massa ràpid, o mengem aliments irritants alhora, o mengem massa i empassem massa gasos.

4. Estar massa nerviosa Algunes persones tindran slot quan estan nervioses, com abans de fer un examen o una competició Això es deu al fet que quan les emocions estan massa nervioses, el cos se sentirà sense oxigen, i involuntàriament obrirà la boca per inhalar aire, provocant singlots.

5. Causes de les malalties Algunes malalties també poden provocar singlots Les més freqüents són les malalties gastrointestinals. Si tens singlot freqüentment i no trobes cap altre motiu, es recomana que busquis tractament mèdic a temps.

6. Factors alimentaris: algunes begudes i verdures amb carbohidrats que són fàcils de produir gasos també poden causar singlots. Per exemple, Sprite, Coca-Cola, bròquil, etc. Si eructes sovint, hauríeu de considerar menjar menys d'aquests aliments.

Maneres d'alleujar el singlot:

1. Utilitzeu el massatge per eliminar el singlot Premeu el punt d'acupuntura Neiguan amb el polze durant 1-3 minuts, i els símptomes del singlot s'alleujaran.

2. Beure aigua i ajupir-se sobre l'exercici també pot resoldre eficaçment el singlot, aboca immediatament un got d'aigua, beu-lo lentament i, al mateix temps, desapareix.

3. Fer unes quantes respiracions profundes també us pot ajudar a aturar el singlot. Això passa sovint quan esteu menjant.

4. Menja sucre per aturar el singlot, agafa ràpidament una cullerada gran de sucre i posa-ho sota la llengua. El sucre pot estimular la secreció de saliva i millorar el sistema nerviós.

5. El mètode d'estimulació nerviosa, també anomenat mètode de cops a l'esquena, de vegades, quan veiem que algú s'ofega mentre menja, aquest mètode també és adequat per al singlot, de cop estimular els nervis, inhibir l'espasme del diafragma.