Quins són els mètodes de massatge d'acupuntura per a la rigidesa del coll

Crec que moltes persones, o gairebé tots, han patit una rigidesa del coll, principalment per una postura incorrecta per dormir a la nit. Algunes persones sovint pateixen una rigidesa del coll.

Massatge per al coll rígid

Pel que fa al tractament de la rigidesa del coll, cada llibre té opinions diferents, però en resum, es tracta de fer massatges a Tianyou, Fengchi, Yamen, Tianzhu, Jianzhongshu, Jianbing, Bingfeng, o mastoides, dors del cabell, Shousanli, etc. Segons la meva pràctica, Zhongxia és el millor punt d'acupuntura. Utilitzeu l'acupressió per curar malalties. Si es combina amb els punts d'acupuntura esmentats anteriorment, l'efecte terapèutic serà més ideal. Si trobeu algú amb un coll rígid, utilitzeu aquest mètode diverses vegades i l'efecte també és bo.

Hi ha molts tractaments per a la rigidesa del coll, com la manipulació muscular, l'acupuntura, la medicació, la compresa calenta, etc., tots els quals tenen bons efectes, especialment la manipulació muscular. Compressió calenta per al coll rígid Els membres de la família poden ajudar a la persona amb coll rígid a fer un massatge i aplicar una compresa calenta per alleujar el dolor:

(1) Massatge: Poseu-vos darrere del pacient amb el coll rígid i premeu lleugerament el coll amb un dit per trobar el punt més dolorós. A continuació, utilitzeu el polze per començar des de la part superior del coll d'aquest costat i feu massatges fins a l'espatlla i l'esquena amb força fins que sentiu un dolor i una inflor evidents, que és suficient per fer massatges amb un puny buit i repetir 2 o 3 vegades. Repetir el massatge i el toc anteriors poden relaxar ràpidament els músculs espasmòdics del coll i alleujar el dolor.

(2) Compresa calenta: les ampolles d'aigua calenta, els escalfadors de mans elèctrics, les tovalloles calentes i les bombetes infrarojes poden alleujar el dolor. Cal tenir cura per evitar cremades.

(3) Trieu oli de cártam, oli de reumatisme Gancunshan, essència de Yun, etc., fregueu la zona dolorosa de 2 a 3 vegades al dia, cosa que tindrà un cert efecte.

(4) Apliqueu el guix per alleujar el dolor de Shangshi o Pengxiang a la zona dolorosa del coll i canvieu-lo una vegada al dia. L'efecte analgèsic és ideal, però el pacient sentirà que el moviment del coll està restringit fins a cert punt després d'aplicar el guix.

(5) Acupuntura de l'oïda: col·loqueu els punts d'acupuntura de l'orella al coll i a la zona occipital. Premeu els punts d'acupuntura de l'orella anteriors amb la punta del dit índex durant 5 a 10 minuts, o feu un massatge als punts d'acupuntura de l'orella anteriors amb la punta del dit índex.

(6) Acupuntura: per a aquells que no poden inclinar-se cap endavant o cap enrere, utilitzeu els punts Dashu, Jinggu i Kunlun. Per a aquells que no puguin mirar cap a l'esquerra o la dreta, utilitzeu els punts Jianwaiyu, Houxi i Fengchi. En general, podeu triar el punt Xuan Zhong, que es troba tres polzades per sobre del punt Zuwaidong, agulla-lo durant 4 a 5 minuts i aplicar moxibustió de 3 a 7 vegades. També podeu fer massatges durant 15 minuts.

(7) Prendre un analgèsic per via oral per alleujar el dolor temporalment.

(8) Canvia la teva posició per dormir, ajusta l'alçada del coixí i gira el coll tu mateix.

(9) Si és causada per espondilosi cervical, realitzeu una teràpia de tracció autocervical a casa sota la guia d'un fisioterapeuta.

(10) Per als pacients amb rigidesa severa del coll, la injecció local de 10 ml de novocaïna al 0,25% pot produir efectes analgèsics significatius.

La descripció anterior del mètode de massatge d'acupuntura per al coll rígid és bastant detallada. Si teniu el coll rígid, podeu aconseguir un cert efecte de reparació. El mètode anterior és relativament segur i eficaç.