És bo per a la teva salut beure aigua amb mel al matí i al vespre?

Beure una mica d'aigua de mel de manera regular pot ajudar a mantenir la pell i millorar-la beure una mica d'aigua de mel adequadament a la tardor pot ajudar a desfer-se de la sequedat de la tardor quan tens restrenyiment, beure una mica d'aigua de mel freda pot ajudar a hidratar els intestins. Tanmateix, hi ha algunes regles sobre quan beure aigua amb mel en diferents moments tindrà efectes diferents.

Temps de consum de mel

La mel té un doble efecte sobre la secreció d'àcid gàstric, quan la secreció d'àcid gàstric és massa o massa, la mel pot tenir un paper regulador i normalitzar l'activitat de la secreció d'àcid gàstric suc tric, mentre que l'acidesa de la solució d'aigua de mel freda pot estimular el moviment intestinal i té un efecte laxant suau.

Moment del dia per consumir mel

Beu mel amb l'estómac buit al matí

Beneficis: prevenir el restrenyiment, nodrir la pell, saludable i longevitat

Desavantatges: Beure aigua amb mel amb l'estómac buit pot augmentar fàcilment l'acidesa del cos, que pot provocar un excés d'àcid estomacal amb el pas del temps i provocar úlceres gàstriques o úlceres duodenals. Es recomana beure aigua amb mel 1,5-2 hores després d'un àpat.

Nota: si tens mal d'estómac, el millor és beure'l amb aigua a 30 graus, en cas contrari és fàcil provocar diarrea, gastroenteritis, etc.

Beveu un got de llet calenta amb una cullerada de mel cada nit abans d'anar a dormir.

Perquè la llet conté molt potassi, i la mel és rica en magnesi. Els estudis han demostrat que el potassi té un paper important en la conducció dels impulsos nerviosos i la coagulació de la sang. Pot alleujar les emocions, suprimir el dolor, prevenir la infecció i reduir la pèrdua de sang menstrual. El magnesi té un efecte calmant sobre el sistema nerviós central del cervell, pot regular la psicologia, eliminar la tensió i reduir l'estrès. Per tant, és molt útil per a les dones. A més, la llet i la mel són riques en vitamines del grup B, que tenen un efecte calmant i inductor del son.

Beure un got d'aigua freda amb mel al matí pot tenir un bon efecte en la hidratació dels intestins, però si teniu símptomes de gastroenteritis, és millor no beure aigua amb mel en aquest moment. Si beu un got d'aigua amb mel a la nit, us pot ajudar a dormir, sobretot si afegiu una mica de mel a la llet, l'efecte serà millor. Quan hauríeu de beure aigua amb mel depèn del vostre propòsit.