Posa't de puntes per veure quant de temps pots sobreviure

Tot i que la preservació de la salut té una base poblacional sòlida, i moltes persones també tenen el desig de preservar la salut, no poden posar-ho en acció perquè la pressió del treball i la vida ens omple tot el temps. No tenim temps i oci per preservar la salut, així que moltes persones només pensen en això.

1. És propici per cultivar un estat d'ànim pacífic

"Tots els pensaments sorgeixen del cor." Sense l'obsessió i el desig, com pot haver-hi conquesta i embolcall, per tant, les emocions de la gent són complexes i canviants. Almenys no hi ha cap emoció en l'antiguitat s'anomenava "Mètode Dunzhong" "Massatge Yanxing Yanminglu * Daoyin" també té el mètode de "tenir el puny sense parar, Dunzhong". El "dun" aquí també es pot interpretar com "dun", que significa estampar els talons, o posar-se de puntes, la qual cosa és útil per expulsar l'aire acumulat al pit. Així, quan estiguis trist, deprimit o enfadat, pots caminar de puntetes una estona o fer les tasques domèstiques de puntetes, i el teu estat d'ànim es calmarà gradualment a través dels alts i baixos.

2. Posa't de puntes dels peus per comprovar els teus ronyons

Si un arbre no té arrels, no tindrà branques ni fulles exuberants. Si una persona no té peus, com pot viatjar milers de quilòmetres al dia, els peus són un dels llocs amb més acupunts i meridians, i els talons estan estretament relacionats amb els nervis del cos humà. i el yang del ronyó no serà suficient. També tindran les mans i els peus freds i la por al fred, especialment els talons causarà dolor, i en casos greus, s'acompanyarà d'edema de les extremitats inferiors , posar-se de puntes dels peus pot complementar el qi del ronyó per promoure la funció del qi del ronyó de promoure el yang qi.

3. Posa't de puntes i relaxa't

Tenim molts canvis emocionals cada dia Si utilitzem les emocions per descriure un dia, potser una barreja de tristesa i alegria seria més apropiada. Cada meravellós procés de la vida es perdrà en el temps, deixant enrere potser el ressò de la teva eterna rialla, o les contraccions del plor, i totes aquestes emocions estan estretament relacionades amb la circulació del cervell, però sovint pot millorar el cervell , posar-se de puntes és un remei mèdic màgic amagat sota els teus peus, i el mètode és molt senzill.

Aquest mètode de preservació de la salut es pot fer en qualsevol moment, ja que pots fer-ho mentre camines, però recorda no caminar ràpid. Pot energitzar ràpidament el cervell.

4. Posa't sobre els talons per evitar l'ictus

Sempre sentim que som molt joves i que l'ictus està molt lluny de nosaltres. De fet, moltes dades mèdiques mostren que entre els joves també corren el risc de patir un ictus, sobretot els homes, que estan treballant a la primera línia de la seva carrera i que tenen més probabilitats d'inflamar-se. El símptoma principal de l'ictus és l'espasme, si no es tracta a temps, pot provocar hemiplegia. El meridià del ronyó i el meridià de la bufeta descendeixen a la planta dels peus, de manera que posar-se de puntes pot ajudar a afavorir la circulació de la sang i estimular la circulació del qi i la sang al cervell, cosa que és útil per prevenir el yang.

Conclusió: com diu el refrany, un viatge de mil quilòmetres comença amb un sol pas. De fet, en el camí de la vida, només quan estàs sa, pots parlar del futur i dels somnis.