Com podem accelerar el metabolisme de la pell?

El metabolisme de la pell és una cosa a la qual hem de parar atenció. Estem experimentant reaccions vitals cada dia A més de la producció d'algunes substàncies metabòliques, també hi ha el cicle metabòlic de les cèl·lules de la pell, que també produeix residus. El metabolisme de la pell ha de procedir sense problemes, en cas contrari, les toxines del cos no es poden excretar bé. Aleshores, com podem accelerar el metabolisme de la pell? Fem una ullada als mètodes específics?

1. Mongetes.

Els efectes dels fesols sobre el metabolisme es manifesten principalment en cinc aspectes. En primer lloc, la soja, les mongetes negres i altres soja són una de les millors fonts de proteïnes d'alta qualitat La ingesta de proteïnes adequada pot millorar el nivell metabòlic del cos. En segon lloc, la soja, les mongetes negres i altres llegums també són riques en lecitina, que és una "experta" en la descomposició dels olis i pot afavorir l'absorció de greixos.

2. Pebrot.

La capsaicina dels pebrots pot estimular el metabolisme, accelerar l'activitat de les cèl·lules corporals i tenir l'efecte de cremar greixos.

3. Bròquil.

A més de ser ric en nutrients bàsics com vitamines, minerals i betacarotè, el bròquil també conté ingredients com l'indol i el glucosinolat, que ajuden a eliminar toxines, reduir la càrrega sobre els ronyons i afavorir el metabolisme.

4. All.

L'arma màgica de l'all que afavoreix el metabolisme humà és l'al·licina, que és una potent substància antibacteriana que pot activar les cèl·lules, accelerar el metabolisme i alleujar la fatiga. L'all també conté antioxidants, que poden promoure el metabolisme energètic normal.

5. Kelp.

El mar proporciona alga amb iode ric, que pot promoure el metabolisme dels triglicèrids a la sang humana. La fibra dietètica que conté és principalment fibra soluble en aigua, que ajuda a reduir el colesterol en sang i a prevenir malalties cròniques com la hipertensió, l'arteriosclerosi i l'ictus cerebral. A més, el kelp és ric en gelatina i minerals, que ajuden a regular les funcions fisiològiques del cos i són un bon ajudant per a un metabolisme suau.

6. Te verd.

Les catequines del te verd poden prevenir l'envelliment, mentre que els polifenols del te poden augmentar la motilitat gastrointestinal, millorar el restrenyiment, frenar l'acumulació de greix al cos i ajudar el metabolisme.

A la vida, hem de ser bons per utilitzar aquestes coses bones, com el te verd, que és indispensable, sobretot per a les dones. El metabolisme de la pell està molt relacionat amb el color i la bellesa de la pell. Les persones amb pell seca tenen més probabilitats de desenvolupar pigmentació. El metabolisme anormal de la pell també pot causar acne i altres problemes. Per tant, aquests són problemes que els amics s'han de prendre seriosament i resoldre.