Un mètode per comprovar si els vostres vasos sanguinis estan bloquejats, funciona tot el temps!

Mentre camina, trota o altres exercicis, de sobte pot sentir un dolor insuportable a les cames, una sensació de pressió o entumiment a les extremitats inferiors, que millorarà després del descans.

De fet, aquest tipus de dolor i entumiment de les extremitats inferiors després de l'exercici és probable que sigui una malaltia vascular de les extremitats inferiors.

Hi ha una raó per la qual els vasos sanguinis es bloquegen. Pels amics més grans, problemes dietètics, degeneració natural... provoquen deposició i engrossiment del revestiment vascular, formant "plaques" i estrenyiment de les artèries. Si les plaques es formen a la intersecció de les branques dels vasos sanguinis, la sang no pot fluir, cosa que pot conduir fàcilment a l'oclusió, donant lloc a...

Aleshores, com mesureu si els vostres vasos sanguinis estan bloquejats?

Tant si els vasos sanguinis estan bloquejats com si no, proveu-ho a casa

Ho pots entendre d'un cop d'ull

Els peus són les extremitats del cos humà i la part més allunyada del cor Quan hi ha un problema amb els vasos sanguinis, els peus són els primers a sentir-ho.

Al principi, dues sensacions:

El primer és que em sento una mica de fred a les cames;

En segon lloc, si camineu una llarga distància, una cama es cansarà i es farà mal.

Hi ha un altre senyal més clar que es pot comprovar: pots sentir el pols al canell d'una persona. De fet, si toques suaument el punt més alt al mig del dors del peu d'una persona, pots sentir el pols.

Normalment, podem sentir el pols al peu, la qual cosa demostra que la nostra sang arterial flueix cap a la part posterior del peu. Però després de caminar una distància, quan el tornes a tocar, no pots sentir el pols. En aquest moment, pot haver-hi un bloqueig arterial lleu.

Quan el bloqueig empitjora: claudicació intermitent

Quan el bloqueig dels vasos sanguinis empitjora, es pot produir una condició estranya anomenada claudicació intermitent.

Per exemple, algunes persones grans senten que ja no poden caminar després de caminar uns quants centenars de metres i els fan mal les cames Després de descansar una estona, poden tornar a caminar.

Aquest tipus de dolor no prové de malalties articulars, sinó de dolor muscular. És principalment perquè el moviment muscular requereix una gran quantitat d'oxigen, però els vasos sanguinis no l'aporten a temps, causant dolor. Després de descansar una estona, podeu tornar a caminar. Aquest és també un símptoma típic d'obstrucció de l'artèria vascular.

Quan es produeix un coàgul de sang agut, les persones poden sentir dolor sobtat a les cames. En aquest punt, generalment es pot determinar que és causada per un despreniment sobtat d'un coàgul de sang. Aquesta situació és molt perillosa perquè si el coàgul de sang flota lliurement amb el flux de sang al cor i provoca un bloqueig, s'ha d'anar amb compte!

Hauries de provar-ho després dels 45

Un mètode per comprovar si els vasos sanguinis estan bloquejats

Mètode: estireu-vos al llit, aixequeu els peus a uns 45 graus durant uns 30 segons i després observeu les cames.

Si una cama està pàl·lida, fins i tot una mica cerosa, i la pell de la cama se sent una mica transparent, i quan treu el peu del terra i tornes a una posició normal asseguda, això significa que aquesta cama ha desenvolupat símptomes d'isquèmia.

Mou-te mentre mires la televisió

Rentar els vasos sanguinis sense preocupar-se per l'obstrucció

Un dels motius de l'obstrucció dels vasos sanguinis és que no hi ha prou sang que flueix pels vasos sanguinis i el flux és lent. Per tant, a més de controlar l'acumulació excessiva de lípids sanguinis i altres residus sanguinis mitjançant la dieta, també podeu prevenir la formació de placa i l'obstrucció dels vasos sanguinis permetent que flueixi més sang pels vasos sanguinis a un ritme més ràpid.

El mètode no és difícil i no requereix córrer ni llargues distàncies Com que aquests moviments no són universals, són difícils de popularitzar. Així que, després d'una exploració més profunda, hem trobat un exercici que la majoria de la gent pot fer: posar-se de puntes.

No subestimi aquest moviment durant el procés de posar-se de puntes dels peus, els músculs de la panxilla es contrauen i es relaxen regularment, la qual cosa estimularà els vasos sanguinis al nivell més profund. Al mateix temps, posar-se de puntes augmentarà el volum de la sang i la velocitat a les extremitats inferiors.

Mètode: poseu-vos un parell de sabates planes i estables, aixequeu els talons i recolzeu el cos amb els dits dels peus després d'uns 2 segons, continueu aixecant els talons i repetiu aquest procés.

suggeriment:

Feu-ho 3 vegades al dia, cada cop durant uns 5 minuts. Si està assegut durant més d'una hora, també es recomana aixecar-se i seure uns minuts. Si us preocupa no poder mantenir-vos dempeus, podeu agafar-vos al respatller d'una cadira per mantenir l'equilibri.

Toca els teus peus ràpidament i recorda compartir-ho amb els teus amics per fer proves per evitar moltes conseqüències greus!