Quines són les precaucions davant les altes temperatures a l'estiu

La característica més gran de l'estiu és la calor en una estació tan calorosa, sortir no només fa que la gent se senti molt incòmoda, sinó que també és el moment més fàcil per patir un cop de calor, és una amenaça més gran per al cos.

Precaucions per les altes temperatures a l'estiu

Des de mitjans de juny, el meu país ha experimentat el clima d'alta temperatura més gran d'aquest any. Algunes escoles primàries i secundàries de Chongqing han estat tancades durant mig dia a causa de les altes temperatures, Xi'an ha obert refugis antiaeri de manera gratuïta i 1.460 comunitats de Wuhan han obert llocs de refredament.

Les onades de calor d'alta temperatura continuen afectant el meu país, i la temperatura a Chongqing, Hunan, Jiangxi i altres llocs fins i tot pot arribar als 37 a 39 graus centígrads. La xarxa de trens recorda que la gent gran, els nens i els febles són molt propensos a patir un cop de calor a l'estiu, la qual cosa també pot fer que les persones no puguin adaptar-se físicament i mentalment, perdre la gana i fins i tot afectar el sistema nerviós, provocant una reducció de la capacitat d'atenció i reacció, cosa que genera molèsties a la vida diària.

Precaucions per les altes temperatures a l'estiu

En termes generals, la gent se sent més còmoda al voltant dels 28 ℃, així que intenteu no sortir sota el sol abrasador durant el dia.

1. Prendre mesures de protecció solar per evitar cremades solars.

2. Hi ha una gran diferència de temperatura entre l'interior i l'exterior, així que no us bufeu l'aire condicionat directament al cap, ja que això pot provocar fàcilment un refredat d'estiu.

3. Quan fa calor, és adequat portar roba fluixa i absorbent la suor.

4. Eviteu la fatiga excessiva, assegureu-vos un son adequat i prepareu alguns medicaments anti-calor i refredament d'ús habitual quan sigui necessari.

5. Si experimenteu símptomes com mareig, consciència poc clara, nàusees i opressió al pit, heu de descansar immediatament i beure aigua freda per refrescar-vos Si sospiteu que teniu un cop de calor, aneu immediatament a l'hospital.

Hi ha algunes coses a les quals cal parar atenció en les diferents estacions de l'any. Així doncs, per tal de garantir millor la nostra salut i evitar aquestes malalties o situacions adverses, hem de parar atenció i entendre aquest sentit comú i parar atenció a diversos principis per ajudar-nos a mantenir millor la nostra salut.