Com fer un massatge al meridià del pericardi, tres passos de massatge

El massatge del meridià del pericardi pot alleujar l'estrès i la fatiga causada per la vida, millorar la qualitat del son i altres beneficis. No obstant això, crec que moltes persones no saben que si massatge el meridià del pericardi correctament, els punts d'acupuntura del massatge són molt importants per aconseguir un bon efecte. Ara compartiré amb vosaltres com fer un massatge als punts d'acupuntura del meridià del pericardi.

Pas 1: massatge Kunlun acupoint

El punt de Kunlun es troba a la depressió darrere dels turmells a l'exterior dels dos peus (tal com es mostra a la imatge). El meridià de la bufeta és la sortida dels meridians del cos per eliminar els residus que fer un massatge al punt Kunlun pot ajudar eficaçment a que el meridià del pericardi no estigui obstruït, i l'efecte serà millor si primer es massatge el punt Kunlun i després altres punts d'acupuntura relacionats del meridià del pericardi. Quan hi ha massa vessament pericàrdic, el que s'acumula és l'aigua residual del cos. El massatge del punt Kunlun de la bufeta pot netejar la sortida de drenatge. Quan feu massatges a aquest espai buit, podeu utilitzar el segon artell del dit índex, o podeu utilitzar un pal de massatge. El temps de massatge és d'uns 1-3 minuts per cada costat, el temps de massatge haurà de ser més llarg. Normalment, l'absència de dolor significa que els meridians no haurien d'estar obstruïts, però quan el qi de la sang del cos és molt baix, el sistema nerviós del cos estarà lent i no provocarà dolor encara que els meridians estiguin bloquejats.

Pas 2: massatge al punt Tanzhong

El punt de Danzhong es troba al meridià de Renmai a la part davantera del cos, on la línia que connecta els dos mugrons es creua amb la línia mitjana de la part frontal del cos. Podeu fer un massatge amb el polze plena quan la toquis durant els propers dies. El senyor Wu va dir que si feu massatges a aquesta zona, escoltareu el so de l'aigua que flueix sota les costelles.

Pas 3: massatge els meridians del pericardi de les dues mans

Feu un massatge al meridià del pericardi, normalment utilitzant el polze per fer massatges els punts d'acupuntura un per un. El meridià del pericardi es troba a la línia central dels costats interiors dels dos braços. El massatge comença des del punt Zhongchong, seguit de nou punts: Laogong, Daling, Neiguan, Jianshi, Ximen, Quze, Tianquan i Tianchi. Per a persones sense experiència, localitzar els punts d'acupuntura és una cosa molt problemàtica Com que l'alçada i la longitud de les mans i els peus de cadascú són diferents, els punts d'acupuntura no es poden mesurar amb una regla normal. La medicina tradicional xinesa utilitza la longitud d'una determinada part del cos de cada persona com a escala de mesura. Podeu utilitzar la primera secció del dit polze com una polzada de llarg, o podeu utilitzar la segona secció del dit mitjà com una polzada de llarg. Quan comenci per primera vegada, prova de pressionar al voltant de la mateixa posició.

De fet, segons el resum del llibre del Sr. Wu, l'enfocament del massatge del meridià del pericardi no és el meridià del pericardi, sinó el punt Kunlun i el punt Tanzhong. Les zones especialment doloroses són el focus del massatge. No cal que premeu tot el meridià del pericardi primer, després el punt Tanzhong, i després seleccioneu els punts més dolorosos i premeu cap amunt un per un, podeu aturar-vos després de prémer els punts de Kunlun i Tanzhong Uns quants centenars d'exercicis de sacsejades de mans cada dia també poden aconseguir un efecte de massatge similar.