Quins són els efectes de l'àcid linoleic en el cos humà?

L'àcid linoleic és un àcid gras, crec que la majoria de la gent rarament ha sentit parlar d'aquest nom i no sap què és. De fet, és un dels àcids grassos essencials del cos humà. És de gran benefici per a la nostra salut. Llavors tothom té una altra pregunta: quin efecte té l'àcid linoleic en el cos humà? Ara deixeu-me ser professor i us expliqui els efectes de l'àcid linoleic. Espero que tots els alumnes puguin escoltar amb atenció.

Àcid linoleic, un tipus d'àcid gras. És el component principal dels olis dessecants i dels olis semi-secants com l'oli de llinosa i l'oli de llavor de cotó que es componen en forma de glicèrid. Representa el 40-60% dels àcids grassos totals de l'oli de nou, l'oli de llavors de cotó, l'oli de llavors de gira-sol i l'oli de sèsam, i al voltant del 25% dels àcids grassos totals en l'oli de nou, l'oli de cacauet i l'oli d'oliva. Com que s'oxida i s'endureix fàcilment a l'aire, també s'anomena oli dessecant.

L'àcid linoleic ha rebut molta atenció perquè pot reduir el colesterol en sang i prevenir l'aterosclerosi. Els estudis han descobert que el colesterol s'ha de combinar amb els àcids grassos per funcionar i metabolitzar-se normalment al cos. Si hi ha una manca d'àcid linoleic, el colesterol es combinarà amb alguns àcids grassos saturats, provocant trastorns metabòlics i dipositant-se a les parets dels vasos sanguinis, formant progressivament aterosclerosi i provocant malalties cardiovasculars i cerebrovasculars.

L'àcid linoleic té els efectes de reduir els lípids sanguinis, suavitzar els vasos sanguinis, disminuir la pressió arterial i promoure la microcirculació. Pot prevenir o reduir la incidència de malalties cardiovasculars, especialment per a la prevenció i el tractament de la hipertensió, la hiperlipèmia, l'angina de pit, la malaltia coronària, l'aterosclerosi i l'obesitat senil a la paret sanguínia. vascular scavenger". Té l'efecte sanitari de prevenir i tractar l'aterosclerosi i les malalties cardiovasculars.

A través de la introducció anterior, crec que tothom té una millor comprensió de l'àcid linoleic. A més, podem complementar l'àcid linoleic que necessita el nostre organisme menjant aliments com l'oli de gira-sol, oli de soja, ametlles, grans de préssec, etc. Si encara teniu cap pregunta, l'editor us convida a consultar.