Quines són les precaucions abans de la prova de lípids en sang?

Algunes persones tenen alts lípids en sang Aquestes persones solen fer menys exercici a la seva vida, els agrada menjar aliments grasos i tenen mals hàbits de fumar i beure. Tant si teniu lípids en sang elevats com si teniu lípids en sang normals, el millor és anar a l'hospital per fer-se un examen físic cada any per comprovar el vostre estat de lípids en sang. Per descomptat, hi ha alguns problemes als quals hauríeu de prestar atenció abans de fer-vos una prova de lípids en sang.

No s'ha de beure molt alcohol 3 dies abans de l'extracció de sang. Beure alcohol també pot afectar la concentració de lípids en sang, com ara augmentar significativament la concentració de triglicèrids a la sang i reduir la concentració de colesterol de lipoproteïnes d'alta densitat, que provocarà errors en els resultats de la prova. Clínicament, s'ha trobat que les persones que beuen molt alcohol sovint presenten un augment significatiu de les concentracions de lípids en sang, especialment les concentracions de triglicèrids, en 2-3 dies. Per tant, no podeu beure molt alcohol durant els 3 dies anteriors a la recollida de sang, ni tan sols podeu beure una petita quantitat d'alcohol en 24 hores.

No feu exercici intens el dia abans d'una prova de lípids a la sang. L'exercici intens tindrà un cert impacte en els lípids de la sang. Els estudis han demostrat que estar dempeus durant 5 minuts pot augmentar la concentració de lípids en sang en un 5% i 15 minuts pot augmentar-la en un 16%. Per tant, el millor és no fer exercici físic extenuant el dia abans de la prova, asseure's en una cadira i descansar entre 5 i 10 minuts abans de treure sang.

Cal fer un dejuni de 10 a 12 hores abans d'una prova de lípids a la sang. Després d'un àpat, la concentració de lípids en sang, especialment els triglicèrids, augmentarà significativament. No obstant això, si dejunis massa temps, el greix emmagatzemat al teu cos es "mobilitzarà", cosa que augmentarà la concentració de triglicèrids i afectarà els resultats de les mesures de lípids en sang, per tant, no hauries de tenir gana massa temps, i el dejuni de 10-12 hores és ideal.

Menjar aliments massa pesats, salats i grassos diàriament pot provocar un alt nivell de lípids en sang. Especialment a molts llocs del sud del meu país, a algunes persones els agrada utilitzar mantega de porc per cuinar, cosa que inevitablement augmentarà els lípids de la sang. Per tant, pel bé de la vostra salut, és millor no utilitzar llard per cuinar sovint, mantenir una dieta lleugera i fer més exercici.