Com netejar ràpidament les femtes

La funció gastrointestinal suau és molt important per mantenir la salut humana. Per tant, com expulsar eficaçment les femtes velles és una pregunta que moltes persones volen saber. Els experts assenyalen que la dietoteràpia és un mètode molt eficaç per expulsar les femtes velles. Llavors, com netejar ràpidament el tamboret. Fem una ullada a la introducció d'aquest article a continuació, espero que us sigui útil.

Arròs integral: el lampista per al desbloqueig intestinal

L'arròs integral és ric en vitamines B i vitamina E, que poden millorar eficaçment la immunitat del cos, afavorir la circulació sanguínia i proporcionar un flux constant d'energia als intestins. A més, els oligoelements com potassi, magnesi, zinc, ferro, manganès i una gran quantitat de fibra dietètica poden promoure la proliferació de bacteris intestinals beneficiosos i prevenir el restrenyiment i el càncer de còlon.

Menja això per netejar els intestins i prevenir el restrenyiment:

Rentar l'arròs integral, posar-lo en remull amb aigua neta durant dues hores, escórrer i reservar. Poseu les costelles de recanvi, les gambes seques i l'arròs integral en una olla, afegiu-hi 8 tasses d'aigua i coeu-les en farinetes i, a continuació, espolseu pebre uniformement. Beure'l dues vegades per setmana pot garantir que els intestins absorbeixin els laxants que conté l'arròs integral.

Cacauets: hidratació intestinal "Huarong Road"

La investigació realitzada per l'Escola de Salut Pública de la Universitat Mèdica de Taiwan mostra que els cacauets són molt efectius per enfortir els intestins. Això es deu al fet que els cacauets entren al meridià de la melsa i tenen els efectes de nodrir l'estómac i la melsa, lubricar els intestins i humitejar la sequedat. A més, l'àcid fític únic, els esterols vegetals i altres substàncies especials també augmentaran la duresa dels intestins i milloraran contínuament la capacitat de resistir les intrusions externes.

Menja això per netejar els intestins i prevenir el restrenyiment:

Els experts en salut assenyalen que menjar 5-6 cacauets bullits al dia pot enfortir els intestins, perquè els nutrients dels cacauets bullits no es destruiran, són segurs de menjar i fàcils d'absorbir, i són la millor opció per als treballadors de coll blanc per "perdre pes" per a l'edat intestinal.

L'anterior és una introducció sobre com netejar ràpidament les femtes. La descàrrega oportuna de les femtes velles al cos pot mantenir millor el metabolisme del cos i garantir la salut humana. A la vida diària, molts aliments són molt útils per a l'excreció de femtes velles, per la qual cosa es recomana aprendre més sobre els mètodes efectius d'excreció de femtes velles perquè pugueu viure una vida millor.