Quin tipus de coixí he de triar?

Un bon son pot ajudar a les persones a estar plenes d'energia i vitalitat en el nou dia. Per contra, la mala qualitat del son és un dels principals culpables de la malaltia. Si vols dormir bé, has de transformar l'entorn que no és propici per dormir en un estat còmode. L'elecció d'un bon coixí és una part molt important. Fem una ullada a la senzilla explicació a continuació.

Un dels tres elements d'un coixí és la forma bàsica que suporta el coll: un disseny acanalat amb la part central més baixa que la zona circumdant, a més de suportar moderadament el cap, també pot suportar suaument el coll. Els costats esquerre i dret són més gruixuts, cosa que es pot adaptar automàticament a l'alçada de dormir lateral del cos humà quan es gira durant el son. D'aquesta manera, cada part del disseny garanteix la posició més ideal per dormir.

Els avantatges dels coixins de kapok són: econòmics, resistents i pràctics, els desavantatges són: no són transpirables després d'un ús prolongat;

Els avantatges dels coixins de plàstic d'esponja i escuma són: són relativament suaus, elàstics i es poden rentar amb aigua, l'inconvenient és: no són fàcils d'alliberar la humitat;

Els avantatges dels coixins fets amb plomes d'ànec, oca o altres ocells són: duradors i relativament econòmics, els inconvenients són: poc suaus i una mica incòmodes;

L'avantatge d'un coixí de te és que està fet de fulles de te sobrants que es renten i s'assequen, i té l'efecte d'alleujar els mals de cap, l'inconvenient és que no és molt còmode d'utilitzar com a coixí.

Els avantatges dels coixins de ploma d'ànec o d'oca són: suau i elàstic, molt còmode d'utilitzar l'inconvenient és: car;

La funció d'un coixí és una de les maneres de mantenir una postura coordinada del cos i el cap. Escollir un bon coixí pot fer dormir molt fàcil, mentre que l'ús d'un coixí que no sigui alt pot provocar fàcilment tensió a la tíbia de tot el cos, etc. Per tant, és molt important utilitzar un bon coixí quan dorm.