Què fer si tens picor de gola i tos

Si tens picor a la gola i tos amb freqüència, has d'entendre si és causada per un refredat. També pots regular-ho mitjançant alguns mètodes dietètics. Per exemple, el te de rave i el te de pera d'albercoc poden ajudar a eliminar la calor i resoldre la flema, regular el qi i estimular la gana.

1. Té de rave

Ingredients: 100 grams de rave blanc, 5 grams de te.

Preparació: Fer les fulles de te amb aigua bullint durant 5 minuts i agafar el suc, rentar i tallar el rave blanc, posar-lo en una olla i cuinar-lo fins que quedi suau i després abocar-hi el suc del te. Prendre 2 dosis diàries, escalfar i prendre en qualsevol moment.

Eficàcia: elimina la calor i resol la flegma, regula el qi i estimula la gana. És adequat per a la tos amb excés d'esput, poca gana, etc. És més adequat per a persones amb calor pulmonar, tos i expectoració excessiva.

2. Té d'albercoc i pera

Ingredients: 10 grams d'ametlla amarga, 1 pera d'ànec gran i una mica de sucre roca.

Preparació: Peleu les ametlles i tritureu-les amb el cor de les peres i talleu-les a trossos, afegiu-hi la quantitat adequada d'aigua i deixeu-ho coure fins que es dissolgui el sucre de roca. Beure com un te en qualsevol moment.

Eficàcia: aquest te pot humitejar els pulmons i alleujar la tos. Apte per a traqueïtis agudes i tos de sequedat i tipus de calor.

3. Sopa de pulmó de porc d'albercoc del nord

Ingredients: 250 grams de pulmons de porc, 10 grams d'albercocs del nord i les quantitats adequades de suc de gingebre i sal fina.

Preparació: Talleu el pulmó de porc a trossos i renteu-los amb albercocs del nord i la quantitat adequada d'aigua, afegiu-hi 1-2 cullerades de suc de gingebre. Beveu la sopa i mengeu pulmons de porc dues vegades al dia.

Eficàcia: aquesta sopa pot alleujar la tos, reduir la flegma i nodrir els pulmons. Apte per a bronquitis crònica, intestí sec i restrenyiment, etc.

4. Sopa d'ànec Shabai

Ingredients: 50 grams de Northern Adenophora, 30 grams de lliri, 200 grams de carn d'ànec i les quantitats adequades de ceba, gingebre i sal refinada.

Preparació: Talleu l'Adenòfora i el lliri a trossos petits, afegiu-hi la ceba, el gingebre, etc., afegiu-hi sal i la quantitat adequada d'aigua per coure la sopa fins que la carn d'ànec estigui cuita. Menja carn d'ànec i beu sopa. Un cop al dia o cada dos dies.

Eficàcia: Nodreix el yin i elimina la calor, humiteja els pulmons i alleuja la tos. És adequat per a la tos causada per la deficiència de yin i el foc excessiu, l'esput incòmode, la sang a l'esput, etc.

5. Sopa de sucre de tremella i roca

Ingredients: 10 grams de Tremella, 20 grams de sucre de roca.

Mètode de preparació: primer treure les tiges del fong blanc, treure les impureses i posar-lo en remull en aigua bullida freda fins que s'infli i s'estovin. Poseu el fong blanc i el sucre de roca en una cassola, afegiu-hi la quantitat adequada d'aigua i deixeu-ho coure a foc lent durant 90 minuts fins que el fong blanc estigui suau i la sopa espessa. Menja a mitjanit, un cop a la nit.

Eficàcia: Nodreix el yin i humiteja la sequedat, resol la flegma i alleuja la tos. És adequat per a símptomes com ara tos seca amb poc esputo, dificultat per tossir i sang a l'esput causada per un yin pulmonar insuficient.