Quins aliments poden ajudar a deixar de fumar?

Fumar és molt comú, però és molt perjudicial per al cos humà, per això és molt necessari deixar de fumar. El procés de deixar de fumar és bastant problemàtic. Molts aliments també poden ajudar a la gent a deixar de fumar.

1. Rave

Els raves contenen substàncies que tenen efectes similars a l'acetilcolina (una substància estimulant formada per la nicotina en el cos humà si els fumadors poden consumir-ne més, es pot reduir el seu desig de fumar). A més, el rave té els efectes de digerir els aliments i alleujar l'estancament, netejar la calor i resoldre la flegma, alleujar els gasos i alleujar la plenitud, i desintoxicar, que pot alleujar els símptomes de malestar que es produeixen durant el procés de deixar de fumar.

2. Kelp

Els investigadors han descobert que menjar més aliments alcalins pot reduir gradualment el desig de fumar. El kelp és conegut com el "rei dels aliments alcalins" Menjar kelp de 3 a 4 vegades per setmana és útil per a les persones que deixen de fumar.

3. Aigua

Els fumadors a llarg termini experimenten símptomes d'abstinència quan intenten deixar de fumar per primera vegada. Beure més aigua durant aquest procés pot regular el metabolisme del cos i ajudar a expulsar les toxines dels cigarrets. Beure un got gran d'aigua quan tens ganes de cigarrets pot ajudar a frenar els teus desitjos.

4. Tremella

Tremella té els efectes de nodrir la melsa i la gana, reposar el qi i netejar els intestins, nodrir el yin i humitejar els pulmons. Pot ajudar en el tractament de la tos seca sense esputo que es produeix en deixar de fumar.

5. Pera

Les peres són dolces i sucoses, i tenen els efectes d'eliminar la calor i desintoxicar, humitejar els pulmons i afavorir la producció de líquids, alleujar la tos i reduir la flegma. L'efecte serà millor si es pren juntament amb castanya d'aigua, mel i suc de canya de sucre.

6. Dates

Quan la nicotina dels cigarrets entra al cos humà, danya el revestiment dels vasos sanguinis. La vitamina C pot alleujar eficaçment aquestes condicions. Els dàtils són fruites amb un alt contingut de vitamina C (el contingut de vitamina C en els dàtils frescos és especialment elevat com a aperitius durant el procés de deixar de fumar no només pot satisfer els vostres desitjos i reposar vitamines i aigua, sinó que també alleuja el malestar físic durant el procés de deixar de fumar).