Quins són els primers símptomes d'un refredat?

El refredat és una malaltia comuna a la vida i gairebé tothom el trobarà. Quan un refredat està a punt d'arribar, en realitat hi ha alguns fenòmens subtils al cos, em pregunto si els vostres amics ho heu notat. Si capteu aquests fenòmens a temps per ajudar el vostre cos a resistir els refredats, l'efecte serà molt millor.

1. Quan el temps canvia, de sobte em sento fred. Sobretot quan canvien les estacions, és més probable que es refredi, sempre que sentiu que hi ha alguna cosa malament al vostre cos, poseu-vos més roba.

2. Em fa una mica de picor a la gola. Quan això passi, toqueu alguna cosa fresca o una mica d'aigua amb la mà per veure si la condició empitjora.

3. Quan em cobreixo amb un edredó a l'hora d'anar al llit a la nit, la temperatura al llit és cada cop més calenta fins que el meu cos sua contínuament i la temperatura no baixa.

4. La gola canvia de picor a adormida o calenta. Aquesta és una indicació preliminar que realment heu agafat un refredat, no febre.

5. Secreció nasal constant. Semblava com si em sortissin uns infinits mocs del nas, però no em vaig poder despertar.

6. El nas comença a tapar-se, l'aire expirat és més calent del que és habitual i fins i tot la punta del nas se sent calenta.