Quins aliments contenen ferro i coure?

Avui, l'editor us ha aportat un avantatge especial, que es tracta d'alguns aliments que contenen ferro i coure als quals la gent està prestant molta atenció ara. El ferro i el coure són alguns elements que el nostre cos humà ha de complementar. Molta gent avui en dia no té aquest element, així que podem complementar-lo amb complements alimentaris. A continuació, fem una ullada a quins aliments contenen ferro i coure.

El contingut d'alt a baix és:

Coure: ostres, marisc, fruits secs, cereals, fesols, fetge i ronyó d'animals, etc.

Ferro: fongs negres secs, pasta de sèsam, longan, fetge de porc, gambes seques, fetge de pollastre, soja, mongetes vermelles, colza, mongetes, mill, algues seques, cols, grans de nous, carn de porc magra, etc les licles sintetitzen partícules negres que omplen el tall del cabell. Un cabell llis i sa requereix almenys 100 pentinats suaus cada nit, però un cabell bonic també és el resultat de la dieta.

La medicina tradicional xinesa creu que aquesta malaltia és causada principalment per la deficiència hepàtica i renal i la deficiència de Qi i sang. L'envelliment prematur congènit del cabell està relacionat principalment amb la genètica i és difícil de tractar. Per a l'envelliment prematur adquirit del cabell, a més de tractar la causa, també s'ha de reforçar la nutrició. Els experiments han demostrat que la manca de proteïnes i la desnutrició severa són una de les causes de les canes prematures. La manca d'oligoelements com el coure, el cobalt i el ferro a la dieta també pot provocar cabells grisos.

En els darrers anys, els científics han descobert que les partícules de pigment del cabell contenen una barreja de coure i ferro. Quan augmenta el contingut de níquel en el cabell negre, el cabell daurat conté titani i, a més de coure, el cabell vermell. Això demostra que els oligoelements estan estretament relacionats amb el color del cabell.

L'alimentació és la millor manera perquè les persones puguin reposar el seu cos. Els materials anteriors ens indiquen molt clarament quins aliments contenen ferro i coure. La gent no hauria de creure cegament en els anomenats suplements de ferro i coure del mercat. Aquests medicaments contenen certs additius i són perjudicials per al cos humà.