A què hem de prestar atenció per protegir la nostra vista?

Moltes persones han viscut aquesta experiència: a una edat jove senten de sobte que la seva vista s'està deteriorant i fins i tot han de portar ulleres per a la miopia. De fet, aquest fenomen es produeix perquè no fem cas de protegir els nostres ulls en la nostra vida diària. Els experts ens recorden que quan mirem els ordinadors, la nostra vista ha de ser més lleugera, no hem de portar lents de contacte quan utilitzem els ordinadors, posem una tassa d'aigua calenta al costat de l'ordinador i no hem d'utilitzar gotes per als ulls mentre portem les lents de contacte.

1. Quan mireu l'ordinador, la potència dels ulls hauria de ser més lleugera. Treballar davant de la pantalla d'un ordinador durant molt de temps pot provocar fàcilment símptomes com llagrimeig, sensació de cos estrany, visió borrosa i fins i tot disminució de la visió. Això es deu principalment a la visió propera i freqüent, que fa que l'acomodació de l'ull "s'utilitzi amb freqüència", i el cristal·lí, el múscul ciliar i el lligament suspensor es troben en un estat de tensió durant molt de temps, provocant molèsties com llagrimeig i sensació de cos estrany. En aquest sentit, els experts suggereixen: també podeu portar ulleres velles per assegurar-vos que els vostres ulls no es facin malbé permanentment a causa de la fatiga causada per un ajust excessiu. La potència de les teves ulleres antigues hauria de diferir preferiblement en 125 graus de la de les teves ulleres noves.

2. No feu servir lents de contacte quan utilitzeu un ordinador. Les lents de contacte que s'utilitzen habitualment avui dia, tot i que els materials de cada marca són diferents, estan fetes totes amb materials polimèrics Sota la radiació de l'ordinador, es descompondran i es deterioraran, provocant la mutació de les molècules del material original. Algunes d'aquestes petites molècules descompostes arribaran a la lent a través del sistema circulatori limfàtic, es combinen amb el teixit reparador de la lent i formaran nous polímers. En termes generals, una petita quantitat de polímers es descarregarà del globus ocular a la superfície del globus ocular i, finalment, es convertirà en cerumen. Quan la quantitat és massa, els residus s'acumulen a la lent i formaran cataractes gradualment. Per tant, si porteu lents de contacte i utilitzeu sovint ordinadors, heu de treure les ulleres quan descanseu per evitar les cataractes. Per descomptat, el millor és portar ulleres amb marc quan treballeu.

3. Col·loqueu una tassa d'aigua calenta al costat de l'ordinador. Mirar la pantalla d'un ordinador durant molt de temps pot provocar fàcilment els ulls secs, especialment als addictes a Internet que els agrada quedar-se despert fins a tard per navegar per Internet, la qual cosa és un gran dany per als ulls. Per tant, el millor és ajustar la pantalla a 10-20 cm per sota del nivell dels ulls per reduir la possibilitat d'aixecar les parpelles. A més de donar més descans als ulls, també hauríeu de parpellejar amb freqüència per humitejar-los. El millor és posar una tassa d'aigua calenta al costat de l'ordinador per augmentar la humitat que l'envolta per reduir el malestar ocular i alleujar eficaçment la síndrome de l'ull sec.

4. No utilitzeu gotes per als ulls mentre porteu lents de contacte. Quan porteu lents de contacte durant molt de temps, sovint es produeixen ulls secs. Algunes persones fan servir gotes per hidratar els globus oculars.

La combinació de substàncies carregades a les lents de contacte i gotes per als ulls pot provocar que es formin dipòsits a les lents, provocant molèsties quan s'utilitzen. Entre ells, el sediment semblant a la boira canviarà el poder de refracció de la lent, cosa que agreujarà la miopia amb el temps, el sediment granular fregarà i fins i tot danyarà la còrnia i provocarà queratitis.

A més, la capacitat d'adsorció de les lents de contacte absorbirà els components conservants de les gotes oculars i els concentrarà de 25 a 30 vegades, causant danys al globus ocular.