Es poden menjar llavors de magrana Quins són els beneficis de menjar-ne?

Crec que tothom ha menjat magranes. Aquesta fruita té uns bons colors i un alt valor nutritiu. L'únic inconvenient pot ser que no només cal pelar la closca, sinó que també cal escopir-ne les llavors. Molta gent està acostumada a menjar un grapat de magranes i a escopir les llavors junts. De fet, les llavors de magrana són comestibles i s'empassen, i són bones per al cos humà.

1. Millorar la pell

Ens pot ajudar eficaçment a millorar la nostra pell El col·lagen és la principal proteïna que es troba a la nostra pell i té una relació molt estreta amb la textura de la pell. Els polifenols de llavors de magrana poden ajudar eficaçment a la pell a resistir els danys dels radicals lliures i els enzims que degraden el col·lagen, i ajuden a prevenir les arrugues prematures causades per la pèrdua d'elasticitat de la pell. Una de les proteïnes principals de la pell s'anomena col·lagen. Les llavors de magrana contenen un enzim que impedeix que aquesta proteïna es degradi. Per tant, pot evitar que la pell perdi la seva elasticitat prematurament. La pèrdua d'elasticitat provocarà arrugues.

2. Millorar la funció cerebral

Els polifenols de llavors de magrana són molt importants per a la funció del nostre cervell No només protegeix els vasos sanguinis, sinó que també és un dels pocs antioxidants dietètics que poden travessar la barrera hematoencefàlica per protegir directament les cèl·lules cerebrals.

Les llavors de magrana enforteixen els capil·lars i altres vasos sanguinis i són molt útils per prevenir els ictus. Les llavors de magrana són riques en nutrients i tenen efectes potents Algunes substàncies que contenen les llavors de magrana són molt importants per a la funció cerebral. No només pot protegir els vasos sanguinis del cervell, sinó que també protegeix les cèl·lules cerebrals a través de la barrera hematoencefàlica, resistint així l'envelliment.

3. Reduir la diabetis i protegir la vista

Molts amics pensen que menjar magranes és problemàtic perquè han d'escopir les llavors de magrana una per una.

La diabetis és molt propensa a complicacions com la fragilitat arterial, que al seu torn afecta la nostra retina. Els polifenols de llavors de magrana són el millor fruit per tractar la retinopatia diabètica i protegir la visió.