Com millorar eficaçment el subministrament insuficient de sang al cor

Un subministrament insuficient de sang al cor és un símptoma de la malaltia cardiovascular, que té un cert impacte en la salut física de les persones i també pot provocar algunes complicacions. Moltes persones volen saber com millorar eficaçment el subministrament de sang insuficient al cor En general, el subministrament de sang insuficient al cor es pot millorar amb la dieta.

1. En primer lloc, s'ha de menjar més dàtils i gingebre Tant els dàtils vermells com el gingebre tenen l'efecte de nodrir la sang i afavorir la circulació sanguínia, sobretot la combinació dels dos. Podeu bullir aigua amb gingebre i dàtils per beure. També podeu afegir més dàtils o fins i tot unes rodanxes de gingebre quan es cuina. Això pot ajudar a eliminar els coàguls de sang del cos i afavorir la circulació sanguínia.

2. En segon lloc, hauries de fer més activitats físiques a la teva vida diària. La manera més eficaç és caminar cada matí o al vespre. Al mateix temps, hauries de moure els braços mentre camines i aplaudir amb més freqüència. Tot el cos s'escalfa, afavorint el subministrament de sang al cor.

3. A més, tingueu en compte que, tant si és hivern com estiu, heu d'utilitzar aigua calenta per rentar-vos les dents i rentar-vos la cara. Recordeu remullar els peus amb aigua calenta amb més freqüència, uns vint minuts cada cop, per hidratar completament els punts d'acupuntura dels peus.

4. Nota: el subministrament de sang insuficient es deu principalment a una circulació de la sang insuficient. Cal prendre més mesures per escalfar el cos i protegir-lo millor. A més, vés amb compte de no enfadar-te, en cas contrari pots entrar en xoc per falta de subministrament de sang. Les persones amb un subministrament insuficient de sang al cor haurien de fer una dieta lleugera i menjar més verdures que enriqueixin la sang, com ara amarant vermell, moniato, pastanaga, etc., que són bones opcions. Menja més fruites riques en vitamines, com ara taronges, kiwis, etc.