Què menjar és bo per al cor i és útil per millorar el subministrament de sang insuficient

L'aportació de sang insuficient al cor és molt freqüent en la pràctica clínica. Sol ser causada per problemes cardiovasculars. Pel que fa a què menjar que sigui bo per al cor i que pugui millorar la situació d'insuficiència de subministrament de sang, pots menjar més aliments enriquidors de la sang.

1. Les persones amb un subministrament de sang insuficient al cor haurien de fer una dieta lleugera i menjar més verdures que enriqueixin la sang, com ara amarant vermell, moniato, pastanaga, etc., que són bones opcions. Menja més fruites riques en vitamines, com ara taronges, kiwis, etc.

2. La gelatina de pell d'ase i la gelatina d'ase són tònics de la sang i es poden consumir amb moderació. Al mateix temps, menjar més fruits secs, com ara cacauets, nous, etc., pot enfortir eficaçment el cor.

3. Per millorar l'aportació de sang del cor, a més de parar atenció a la seva dieta habitual, s'ha de fer més exercici, com fer footing i caminades llargues, que poden enfortir el cor i millorar l'aportació de sang del cos.

4. Aportació de sang insuficient al cor Notes dietètiques: El vegetarianisme pot prevenir malalties cardiovasculars. La soja i els productes de soja com el tofu són bons per a la salut del cor. Peix (àcids grassos). El millor és menjar peix amb aliments que contenen antioxidants (com l'all). Beure vi negre amb moderació és bo per al cor. Tingueu en compte que això només inclou el vi negre i el licor fort no es comptabilitzen. Els cors dels animals també tenen l'efecte de nodrir el cor. Podeu menjar cors de pollastre, cors de porc, etc. amb moderació. Per prevenir malalties del cor, intenta consumir més calories a l'esmorzar i menjar menys aliments grasos al sopar. El sopar ha de ser el més lleuger possible i la ingesta calòrica no ha de superar el 30% de la ingesta total del dia. Els aliments fregits són perjudicials per al cor. Els aliments que contenen molts greixos saturats no són bons per al cor: mantega, productes animals, llet sencera, etc. La mantega de cacauet, l'oli de cacauet, els fruits secs, l'oli d'oliva, etc. que contenen greixos insaturats són bons per al cor. Col i cor d'animal. Api, blat integral, civada, arròs integral, llenties, ceba, all, bolets, albergínia.