Què puc menjar per millorar la flatulència i la diarrea?

En la vida diària, molts dels nostres amics sempre tenen flatulència i diarrea. Això és causat principalment per una mala digestió intestinal, per tant, hem d'ajustar-ho a la vida diària, sobretot en l'alimentació.

1. Farinetes de rave blanc: 1 rave blanc, 50 grams d'arròs i la quantitat adequada de sucre. Rentar el rave blanc i l'arròs per separat. Talleu el rave a rodanxes, bulliu-lo durant 30 minuts, afegiu-hi l'arròs i deixeu-ho coure (si no mengeu rave, traieu-lo i després afegiu-hi l'arròs). Cuini fins que l'arròs estigui suau i la sopa espessa, afegiu la quantitat adequada de sucre moreno i deixeu-ho bullir.

2. Farç de lledoner: 20 grams d'arç, 100 grams d'arròs polit i 10 grams de sucre blanc. Primer, bulliu l'arç en una cassola, agafeu el suc gruixut i traieu el residu, a continuació, afegiu la quantitat adequada d'arròs polit, sucre i aigua per cuinar les farinetes. Es pot menjar com a guarnició o com a berenar. No s'ha de menjar amb l'estómac buit.

3. Farinetes de Codonopsis pilosula: 20 grams de Codonopsis pilosula i 50 grams d'arròs polit. Primer, fregiu l'arròs japonica fins que es torni groc i negre i, a continuació, coure-lo en farinetes amb Codonopsis pilosula. Beveu la sopa de farinetes després que estigui cuita.

4. Farinetes de guatlla: Traieu el pèl i els intestins d'una guatlla, talleu-les a trossos petits, afegiu-hi 100 grams d'arròs, coeu les farinetes juntes i amaniu-les amb la quantitat adequada d'oli i sal abans de servir.

5. Farinetes d'arròs de ñame: agafeu 100 grams de rodanxes de ñame secs, 100 grams d'arròs o mill (blat de moro) i la quantitat adequada de sucre blanc. Netegeu l'arròs, tritureu-lo amb les rodanxes de ñame, poseu-lo a l'olla, afegiu-hi la quantitat adequada d'aigua i coeu-lo en farinetes.

6. Sopa d'arç i malta: 10 grams cadascuna de malta d'arç i fregida, decocada en aigua i presa tres cops al dia.

7. Sopa de pastanaga: 250 grams de pastanaga fresca, rentar i picar, afegir la quantitat adequada d'aigua, sucre o sal al gust, bullir fins que estigui suau i extreure el suc, prendre-ho tres vegades al dia.

Els aliments anteriors poden resoldre de manera eficaç el problema dels pets i la diarrea. Els pacients haurien d'intentar menjar més verdures i fruites fresques. És millor no menjar aliments fregits.