Com nodrir eficaçment l'estómac quan l'estómac està fred

Per descomptat, les persones amb estómac fred haurien de centrar-se en nodrir correctament l'estómac. Per exemple, el mill té un bon efecte nutritiu de l'estómac i la deficiència física de la carbassa i l'espinac.

1. Xiaomi

El mill té els efectes d'enfortir la melsa i l'estómac, beneficiar el qi del ronyó, eliminar la calor, afavorir la micció i curar la set. És un aliment nutritiu per a l'estómac amb alt valor nutricional per tractar la melsa i l'estómac febles, la debilitat física, l'essència danyada i la sang, la debilitat postpart i la pèrdua de gana. És ric en proteïnes, greixos, hidrats de carboni, vitamina B2, niacina, calci, fòsfor, ferro i altres nutrients. El mill és tan nutritiu que els experts en nutrició l'anomenen "arròs saludable" No obstant això, Gu Wanli va assenyalar que com que el mill és una mica fresc a la natura, les persones amb estancament de qi, constitució feble i aquelles amb una micció clara i llarga no haurien de menjar-ne massa.

2. Carbassa

La carbassa és de naturalesa càlida i de gust dolç. La raó per la qual la carbassa té un bon efecte nutritiu de l'estómac és que conté vitamines, pectina i hidrats de carboni. Les vitamines poden afavorir l'elasticitat dels músculs de l'estómac, els hidrats de carboni poden protegir l'estómac de la irritació i la fibra dietètica que conté és suau i s'absorbeix fàcilment. La pectina té bones propietats d'adsorció i pot unir i eliminar toxines bacterianes i altres substàncies nocives del cos, com el plom, el mercuri i els elements radioactius en metalls pesants, jugant així un paper de desintoxicació.

3. Espinacs

Les fulles d'espinacs contenen una substància similar a la insulina que pot mantenir estable el sucre en la sang. Els espinacs són rics en diverses vitamines i poden prevenir i tractar la queilitis angular i la ceguesa nocturna. A més, els espinacs poden netejar la calor i les toxines de l'estómac i els intestins humans, prevenir i tractar el restrenyiment i fer que la gent estigui radiant.

4. Pastanagues

És de naturalesa dolça i suau, la medicina tradicional xinesa creu que pot "alleujar el qi i reposar el mig, beneficiar la melsa i el diafragma, humitejar els intestins i l'estómac, calmar els cinc òrgans interns i enfortir la gana". El carotè ric es pot convertir en vitamina A, que pot millorar la vista, nodrir la ment, millorar la immunitat i prevenir i tractar malalties respiratòries. El carotè és soluble en greixos, per la qual cosa és millor guisar-se amb carn i el gust és millor.

5. Ceba

Menjar ceba pot reduir el contingut de nitrits a l'estómac, el que és més important, les cebes contenen una substància anomenada quercetina, que és una substància natural contra el càncer. Els estudis demostren que les persones que mengen ceba habitualment tenen una incidència de càncer d'estómac un 25% menor que les que mengen menys o cap ceba, i la taxa de mortalitat per càncer d'estómac també és un 30% més baixa.