Com fer un massatge als punts d'acupuntura a la planta dels peus? Preste atenció als punts i mètodes d'acupuntura

Hi ha molts punts d'acupuntura als peus, i la gent anomena els peus el segon cor, cosa que demostra la importància que són. Si la gent vol mantenir la seva salut, pot començar des dels peus.

1. Taixi Point: Nodreix els ronyons

El punt de Taixi es troba a la cara interna del peu, a la depressió entre la part posterior del mal·lèol medial i el tendó de l'os del taló. El punt Taixi és el punt original del meridià del ronyó. El punt original es refereix a la font, la força motriu de la vida. Mentre persisteixis en el massatge i l'estimulació del punt Taixi cada dia, pots mobilitzar el poder original de la vida, i el Qi i la sang arribaran a la cara i baixaran als peus. El millor moment per fer un massatge al punt d'acupuntura Taixi és a les 9 en punt cada nit, prement 30 vegades a la vegada. Quan pressionem, podem seure dret o col·locar les plantes dels peus planes. Feu servir els dits per fer massatges, i haureu de sentir una sensació de dolor. Prem el punt d'acupuntura Taixi cada dia pot prevenir i tractar les malalties comunes causades pel clima hivernal.

2. Punt Zhaohai: Alleuja la gola seca

El punt Zhaohai es troba a la cara interna del peu, a la depressió per sota de la punta del mal·leol medial. "Zhao" significa brillar i "hai" simbolitza la inundació Com el seu nom indica, "Zhaohai" significa que l'aigua del meridià del ronyó s'evapora en grans quantitats, la qual cosa té l'efecte d'absorbir la calor. Premer aquest punt pot alleujar símptomes com la gola seca, els ulls vermells i l'insomni causat per l'excés d'incendi. Quan es pressiona, només cal sentir dolor, entumiment i inflor el temps de premsat no ha de ser massa llarg, n'hi ha prou de 5 a 10 minuts.

3. Punt de Neiting: Elimina el foc de l'estómac

A la bifurcació entre el segon i el tercer dit dels peus, té un important efecte d'alleujament de mans i peus freds, debilitat física i sudoració i problemes del nervi facial com el mal de queixal. La característica més notable del punt d'acupuntura de Neiting és que pot eliminar el foc de l'estómac, que es pot dir que és la némesi del foc de l'estómac. Qualsevol mal de queixal, mal de coll, sagnat nasal, mal alè, àcid estomacal i restrenyiment causats pel foc de l'estómac es poden tractar fent un massatge al punt de Neiting. El massatge del punt de Neiting és molt eficaç per eliminar la calor i el foc de l'estómac. També podeu prémer aquest punt amb la punta dels dits amb més freqüència. Quan premeu, premeu aquest punt amb la punta del polze per un costat, premeu lleugerament fins que sentiu una sensació de dolor i inflamació, un minut a cada costat, durant un total de 2 minuts, i seguiu fent massatges cada dia.