Com es tracten els espasmes musculars?

L'espasme muscular, comunament conegut com rampes, es refereix a la contracció sobtada i involuntària dels músculs, que provoca un dolor muscular insuportable. En general, és causada per un cansament excessiu, tensió i exercici excessiu. Aleshores, quan ens trobem amb espasmes musculars a la vida, què hem de fer per tractar-los?

1. Eliminar la causa

Alguns espasmes estan relacionats amb diversos estímuls externs Abans del tractament, intenteu eliminar els factors que poden induir espasmes musculars fàcilment, com ara febre, càlculs, infecció del tracte urinari, úlceres per pressió, dolor, restrenyiment i fàrmacs que agreugen els espasmes musculars. Normalment, els símptomes de l'espasme muscular s'alleujaran després d'eliminar el factor desencadenant.

2. Postura i posició

Algunes postures i posicions poden reduir els espasmes musculars. Els pacients han d'adoptar una bona postura antiespasme des de la fase aguda, que pot inhibir l'augment anormal de la tensió muscular. Per exemple, en la fase aguda d'un accident cerebrovascular i un traumatisme craniocerebral, es pot adoptar una postura antiespasme supina per alleujar els espasmes musculars. La manera correcta d'agafar un nen amb paràlisi cerebral, etc.

3. Teràpia física

(1) Teràpia del fred

Aplicar gel o remullar l'extremitat espàstica en aigua gelada durant 5 a 10 segons pot provocar una relaxació transitòria dels espasmes musculars.

(2) Hidroteràpia

La compressió i el massatge a llarg termini dels músculs mitjançant la pressió de l'aigua són útils per alleujar els espasmes musculars. La temperatura ambient s'ha de mantenir a 25 graus i la temperatura de l'aigua ha d'estar al voltant dels 300 graus. Fer-ho de manera constant és eficaç per alleujar els espasmes musculars.