Els pacients amb pressió arterial alta poden prendre una sauna?

La majoria de la gent pensaria que la sauna és una bona manera de relaxar-se i alleujar l'estrès, però hi ha alguns principis de sauna als quals cal prestar atenció, en particular, els pacients amb hipertensió no haurien d'utilitzar la sauna.

1. A moltes persones els agrada anar a la sauna a "vapor" per alleujar l'estrès i relaxar els nervis, que també és bo per a la salut. No obstant això, no tothom pot utilitzar la sauna, especialment aquells pacients amb malalties cardiovasculars o subjacents, si no tenen cura, poden tenir grans problemes. Recentment, hi ha hagut informes d'infart de miocardi i altres malalties induïdes per la "cocció al vapor" a les saunes. Això demostra que les saunes també varien d'una persona a una altra.

2. El vapor a la sauna accelera la circulació sanguínia i ajuda a eliminar les toxines del cos. Moltes persones tenen aquesta experiència: després de sortir de la sauna, el cos que originalment se sentia pesat de cop es torna lleuger i la ment també es relaxa molt.

3. S'entén que quan es pren una sauna, les persones estan exposades nues a una boira constant a alta temperatura, la calor es dissipa a través d'una gran quantitat de sudoració, els capil·lars de la pell s'expandeixen completament, la circulació sanguínia s'accelera, les cèl·lules dels teixits del cos obtenen més oxigen i nutrients, i l'excés de greix i l'àcid làctic s'acumulen ràpidament al cos. Per tant, cuinar al vapor en una sauna té els beneficis per a la salut de desbloquejar els vasos sanguinis, relaxar els nervis i alleujar la fatiga. Al mateix temps, també pot accelerar el metabolisme de la pell i millorar l'elasticitat i la suavitat de la pell.

4. Prendre una sauna també depèn de la condició física d'una persona amb una funció cardíaca deficient, miocardiopatia o cardiopatia congènita. A més, els pacients amb malalties cardiovasculars o pacients potencials sense símptomes, incloses les persones amb malalties cròniques, com ara malalties coronàries, hipertensió, hiperlipèmia, hiperglucèmia, viscositat alta de la sang, no són aptes per a persones amb malaltia cardíaca i diabetis.

5. La causa fonamental de les malalties cardiovasculars i cerebrovasculars és la contradicció entre l'oferta i la demanda de sang. "Els canvis en el medi ambient, el clima, les estacions i la pressió de l'aire són factors de risc de malalties cardiovasculars i cerebrovasculars".