Com tractar les malalties endocrines?

El sistema endocrí és un dels sistemes més importants del cos humà. El sistema endocrí determina l'equilibri de diversos indicadors del cos humà. Per tant, quan hi ha un problema amb el sistema endocrí, es produirà una disfunció del cos, que tindrà un major impacte en la vida.

1. Ajustament dietètic: l'alimentació ha de ser variada i ben combinada, menja més verdures i fruites, menja aliments menys grasos i irritants, i utilitza oli vegetal com a principal oli de cuina i oli animal com a complement per obtenir més àcids grassos insaturats, regulant així els trastorns endocrins. Tanmateix, els ajustos dietètics tarden a fer efecte i són relativament complicats d'implementar, cosa que els fa inadequats per a les dones urbanes.

2. Condicionament mental: Mantenir un estat d'ànim feliç i optimista, mantenir un estat d'ànim tranquil, prestar especial atenció a com relaxar-se i alleujar l'estrès, superar l'ansietat, la tensió i altres emocions negatives de la vida diària, esforçar-se per millorar la capacitat d'autocontrol, evitar tota estimulació mental negativa com el xoc, la ira, la por i els trastorns endocrins. Per tant, per tal de regular el vostre sistema endocrí, heu de tenir un fort autocontrol i poder controlar les vostres emocions, però moltes persones no poden fer-ho.

3. Exercici i condicionament: En general, s'ha de prestar atenció a l'exercici a l'aire lliure, participar activament en exercicis de fitness i tenir un horari diari regular per combinar treball i descans. És especialment necessari controlar la teva vida nocturna i garantir activament un son adequat. La clau d'aquest mètode és la persistència, per la qual cosa els pacients han de fer-ho cada dia per aconseguir l'efecte desitjat, en cas contrari serà difícil regular el seu sistema endocrí.

4. Els estudis han demostrat que moltes malalties endocrines com la hiperplàsia lobular de la mama i el cloasma estan estretament relacionades amb el celibat a llarg termini, la vida matrimonial disharmonitzada o la vida matrimonial massa escassa Per tant, és necessari retardar la disminució de la funció ovàrica.