Què he de fer si els meus peus se senten adormits?

En la vida real, l'adormiment dels peus és un fenomen comú per a moltes persones. Normalment és causat per un mal flux de sang a causa d'estar assegut durant molt de temps. Les malalties físiques també es poden millorar amb un massatge o córrer correctament.

Com resoldre ràpidament els peus adormits

Possibles raons per als peus adormits: la mala circulació de la sang, en general, no tenen els peus adormits. Aixeca't i mou-te al cap d'una estona. Si us sentiu adormit, moveu-vos, fregueu o toqueu el cos. Això proporcionarà alleujament.

Menja més aliments que contenen ferro, com ara "espinacs" (el contingut de ferro més alt entre les verdures), fetge de pollastre, fetge de porc, carn magra (que conté zinc), algues (que conté iode), sèsam negre, fongs negres, sucre moreno (tònic de sang), api, etc , etc. La vitamina C participa en l'hematopoiesi i promou l'absorció i la utilització del ferro. Al mateix temps, menja més aliments rics en proteïnes d'alta qualitat com ara ous, llet, peix, carn magra, gambes i fesols.

Com fer front ràpidament als peus adormits

Si l'adormiment a les mans i als peus és causat per danys nerviosos, l'elecció d'utilitzar medicaments o tractament quirúrgic s'ha de basar en el grau, l'abast i la naturalesa del dany nerviós. El tractament farmacològic se sol combinar amb acupuntura i teràpia física per afavorir una ràpida recuperació. El tractament mínimament invasiu multifacètic utilitza la cirurgia per desviar els nervis comprimits per tal d'alleujar la compressió i l'estimulació nerviosa.

mètode

La segona és que si pateix un entumiment causat per diabetis, neuritis o medicació, s'ha d'anar al departament de neurologia per al tractament i adoptar mètodes de tractament adequats després del diagnòstic. Entumiment de mans i peus per agents químics i entumiment de mans i peus per compressió de nervis per trombosi cerebral. Aquestes situacions requereixen tractament mèdic. Entumiment ocasional de mans i peus és normal. Si l'adormiment de les mans i els peus es produeix amb freqüència o de manera persistent, has d'estar alerta en funció de la teva pròpia situació, has d'escollir el departament adequat per veure l'entumiment de les mans i els peus provocat per la cervical i el tractament lumbar.

Atenció preventiva

Menja més aliments rics en ferro

Per exemple, els espinacs (la verdura amb més contingut de ferro), fetge de pollastre, fetge de porc, carn magra (que conté zinc), algues (que conté iode), sèsam negre, fong negre, sucre moreno (tònic de sang), api, etc.

Hi ha molts aliments rics en vitamina C.

Fruites fresques i verdures verdes, com arç, tomàquet, carbassa amarga, pebrot verd, enciam, etc. La vitamina C participa en l'hematopoiesi i promou l'absorció i la utilització del ferro.