Què causa entumiment a les plantes dels peus?

En la vida diària, moltes persones són propenses a entumiment a les plantes dels peus. Pot ser que es degui a mantenir una postura durant molt de temps, provocant una mala circulació de la sang a les plantes dels peus. Es pot fer un massatge adequat per alleujar els símptomes.

Causes d'adormiment a les plantes dels peus

1. La circulació sanguínia està bloquejada.

Mantenir una postura durant molt de temps comprimeix els vasos sanguinis, provocant una obstrucció de la circulació sanguínia.

2. Baixa temperatura,

L'exposició prolongada al fred provoca una obstrucció de la circulació sanguínia.

3. Embòlia vascular, obstrucció de la circulació sanguínia

4. Hemorràgia o lesions cerebrals,

Compressió dels nervis

5. Espondilosi cervical, compressió dels nervis, causada per emocions, nervis molt excitats o deprimits. La compressió a llarg termini de les mans o els peus provocarà un entumiment local, no comprimiu un lloc durant molt de temps i la circulació de la sang serà suau.

Mètodes d'atenció sanitària

Si l'adormiment a les mans i als peus és causat per danys nerviosos, l'elecció d'utilitzar medicaments o tractament quirúrgic s'ha de basar en el grau, l'abast i la naturalesa del dany nerviós. El tractament farmacològic se sol combinar amb acupuntura i teràpia física per afavorir una ràpida recuperació. El tractament mínimament invasiu multifacètic utilitza la cirurgia per desviar els nervis comprimits per tal d'alleujar la compressió i l'estimulació nerviosa.

Atenció preventiva

1. Hauríeu de menjar més aliments que contenen ferro:

Per exemple, els espinacs (la verdura amb més contingut de ferro), fetge de pollastre, fetge de porc, carn magra (que conté zinc), algues (que conté iode), sèsam negre, fong negre, sucre moreno (tònic de sang), api, etc.

2. Hi ha molts aliments rics en vitamina C:

Fruites fresques i verdures verdes: com arç, tomàquet, carbassa amarga, pebrot verd, enciam, etc. La vitamina C participa en l'hematopoiesi i promou l'absorció i la utilització del ferro.

3. Al mateix temps, menja més aliments rics en proteïnes d'alta qualitat: com ous, llet, peix, carn magra, gambes i fesols.