Quina és la millor manera d'eliminar la humitat?

La presència d'humitat al cos és en realitat molt perjudicial per a la salut, si continua durant molt de temps, pot danyar fàcilment els òrgans i causar malalties reumàtiques. Si voleu eliminar la humitat de manera eficaç, podeu utilitzar la dieta. Per exemple, la sopa de gingebre és un aliment molt bo, no només pot eliminar la humitat, sinó que també té un bon efecte d'escalfament de l'estómac i del cos.

Sopa de gingebre

El gingebre pot provocar la sudoració i és un aliment calent en si mateix. Si no només tens una gran humitat al teu cos, sinó que també tens un refredat o molèsties menstruals, és especialment adequat per beure sopa de gingebre.

Farina de civada, blat de moro, grans lleugers per eliminar la humitat

Podeu menjar més aliments amb fibra crua com la civada, el blat de moro, l'arròs vermell, l'arròs negre, el mill, l'arròs integral, etc. Aquests aliments poden desobstruir el tracte gastrointestinal, accelerar el peristaltisme intestinal i reduir l'acumulació de greix, que és molt útil per eliminar la humitat tossuda.

Suor fumant

El vapor de la suor també pot eliminar la humitat del cos, perquè durant el procés de vaporització de la suor, els porus de la pell de tot el cos es poden obrir amb l'alta temperatura, el cos humà dissiparà la calor en forma de suor.