Com excretar toxines del cos?

Quan la gent menja cereals integrals, certes toxines es produiran inevitablement al cos només excretant les toxines de manera oportuna i eficaç pot ser beneficiosa per a la salut del cos. A més, l'exercici també és bo per a la desintoxicació, fer més exercici pot afavorir la circulació de la sang en el cos i accelerar el metabolisme. Tot això és útil per a l'excreció de toxines del cos.

1. El nucli de llavors de lotus desintoxica i elimina l'acne

El nucli de la llavor de lotus és de naturalesa freda i és un bon aliment per eliminar la calor, desintoxicar, alleujar la inflamació i reduir el foc. El sabor del nucli de llavor de lotus és molt amarg, però els seus efectes d'eliminació de la calor i l'eliminació del foc són molt útils per ajudar la pell a alleujar els problemes d'acne causats per enfadar-se. Les noies amb acne a la cara poden utilitzar nuclis de llavors de lotus per fer te. Remull els nuclis de llavors de lotus en aigua bullint i afegir una mica de regalèssia per duplicar l'efecte del te de llavors de lotus per netejar la calor i desintoxicar. Les noies que són propenses a tenir acne per enfadar-se sovint poden beure te de llavor de lotus per alleujar eficaçment els problemes d'acne.

2. Desintoxicació a base d'herbes i tractament de l'acne

Actualment, a moltes noies els agrada fer una mica de te perfumat per a l'embelliment i la cura de la pell. Per eliminar l'acne de la pell, les noies també poden utilitzar algunes herbes per aconseguir l'efecte d'eliminar l'acne. Els ingredients a base d'herbes com l'avellana de bruixa, l'estemona, l'arbre del te i la sophora flavescens són molt útils per eliminar l'acne facial, reparar els punts negres facials i expulsar les toxines facials. Les nenes poden triar més productes per a la cura de la pell rics en aquestes essències vegetals.

3. Fes més exercici per desintoxicar i eliminar l'acne

Si l'acne és causat per toxines i inflamació a la pell i al cos, cal eliminar les toxines del cos i de la pell a temps. La manera més fàcil d'eliminar les toxines del cos i la pell al mateix temps és fer exercici. Fer més exercici pot afavorir el metabolisme del cos i la pell i excretar toxines del cos i la pell. Heu de suar durant l'exercici només mitjançant la sudoració, les toxines s'excretaran amb la suor i, a poc a poc, s'eliminaran els porus.

4. Netegeu acuradament els porus per desintoxicar i eliminar l'acne

Quan la nostra pell té acne, els porus s'han de netejar encara més. L'acne és causat principalment per els porus obstruïts. Per tant, l'acne augmentarà sovint. A més de la neteja diària al matí i al vespre, les noies també han de fumigar la pell de la cara per eliminar la brutícia i l'oli dels porus. També poden utilitzar una màscara de neteja profunda com el fang per netejar els porus.

5. Condicionament dietètic, desintoxicació i eliminació de l'acne

Les noies que són propenses a l'acne sovint els agrada menjar aliments grassos i fregits. Aquests aliments grassos i irritants poden induir el creixement i l'agreujament de l'acne. Per tant, les noies també poden ajustar la seva dieta per ajudar a desintoxicar la pell i eliminar l'acne. Pots menjar més aliments desintoxicants i menys picants i grassos.