Com protegir el fetge: Menja de la manera més saludable

Tot i que a la societat moderna hi ha diverses màquines que ajuden a la producció, la càrrega de treball dels humans no s'ha reduït gaire, al contrari, les hores extraordinàries estan a tot arreu i, una vegada que es fan les hores extraordinàries, s'allarga fins al voltant de la mitjanit, i moltes persones fins i tot treballen en torns de nit. Això és realment molt perjudicial per al cos humà. La mitjanit és el moment en què descansen diversos òrgans, però és el temps de treball del fetge, per això és important saber protegir el fetge.

Importància del fetge:

El fetge és com un banc central, encarregat de gestionar la circulació de les tres monedes principals del cos (qi, sang i aigua). Les emocions, el son, la dieta i fins i tot la medicació poden afectar la funció del fetge de dispersar el qi i la sang. Però protegir el fetge no vol dir embolicar el fetge per evitar que els virus envaeixin.

Mètodes de protecció del fetge:

Si un pacient té antecedents d'hepatitis crònica i les proves de funció hepàtica mostren nivells elevats de transaminases, quines mesures s'han de prendre?

Medicina tradicional xinesa: podeu utilitzar Schisandra chinensis remullada amb aigua per protegir el fetge

Schisandra chinensis pot reduir l'augment de l'alanina aminotransferasa sèrica causada pel dany hepàtic.

Si la transaminasa de la funció hepàtica està elevada, acompanyada d'icterícia, i hi ha una calor humida evident a la melsa i l'estómac, com ara poca gana, nàusees freqüents, distensió abdominal, moviments intestinals irregulars i recobriment de la llengua gruixuda i greixosa, beure aigua amarada amb Artemisia capillaris pot ajudar a protegir el fetge.

Per a aquells que porten molt de temps amb un excés de treball, han esgotat l'essència i la sang, i tenen poca funció dels òrgans, i sovint se senten aclaparats i tenen dificultats per alleujar la fatiga, podeu beure aigua amarada amb llavors de Cassia, baies de llop, etc. per protegir el vostre fetge.

A més, menjar fruits secs com ara grans de nous i festucs regularment pot calmar el fetge i regular el qi, i alleujar l'ansietat. Els productes de soja són rics en proteïnes, calci, ferro, fòsfor, vitamines del grup B i una petita quantitat de greixos, que són molt beneficiosos per a la reparació del fetge.

Aliments protectors del fetge:

1. Productes lactis: principalment per a la suplementació de proteïnes, però el iogurt és el millor perquè el iogurt pot ajustar la flora intestinal i afavorir l'excreció de toxines. També es diu que el iogurt pot afavorir la producció d'interferó, que pot millorar la immunitat del cos.

2. Soja i productes de soja: Són rics en proteïnes, calci, ferro, fòsfor, vitamina B, quantitats moderades de greix i una petita quantitat d'hidrats de carboni, que són molt beneficiosos per a la reparació del fetge, milloren la funció de desintoxicació del fetge.

3. Marisc: com ara cua de cabell, corvina groga, esquer blanc i crustacis com les ostres i els crancs, poden millorar la funció immune, reparar les cèl·lules dels teixits danyats i protegir contra la invasió del virus. Però la selecció i la cocció han de ser adequades, en cas contrari, es produirà una intoxicació alimentària. El vapor i l'ebullició s'han d'escalfar a 100 graus durant més de mitja hora. Quins són els aliments que protegeixen el fetge? Si sou al·lèrgic al marisc, eviteu menjar-ne. Podeu menjar més bolets, fongs blancs, algues, algues, etc.

4. Síndria: Té les funcions d'eliminar la calor i desintoxicar, alleujar la inquietud i la set, i promoure la diüresi i reduir la pressió arterial. És rica en grans quantitats de sucre, vitamines i proteases. Les proteases poden convertir proteïnes insolubles en proteïnes solubles.