Com tractar la disfunció intestinal?

La disfunció gastrointestinal és una malaltia comuna en l'actualitat, la majoria de la gent no presta atenció a la seva dieta, té un estil de vida irregular i no desenvolupa bons hàbits intestinals, que són les principals causes de la disfunció gastrointestinal.

Com tractar els trastorns gastrointestinals

Si la funció gastrointestinal està alterada, en la majoria dels casos és causada per una dieta inadequada, una dieta poc raonable o poc saludable pot conduir a aquest resultat. Per tant, a més d'utilitzar medicaments per tractar trastorns gastrointestinals, també és necessari fer una bona dieta per a les malalties gastrointestinals i ajustar la dieta a la vida diària per restablir l'estómac i així l'intestí.

Les principals causes de la síndrome de l'intestí irritable són l'alta pressió psicològica, l'estrès laboral o d'estudis, una dieta desequilibrada i una pèrdua de pes excessiva i una dieta, que condueixen a una disfunció gastrointestinal.

S'ha de reprendre una dieta normal tan aviat com sigui possible (no perdre pes fent dieta, ja que té massa efectes nocius Les calories de tres àpats al dia han de ser equilibrades, beu més aigua tèbia, menja aliments més lleugers i fàcils de digerir i manté un horari regular. Podeu prendre alguns medicaments (pastilles digestives, pastilles multienzim, medicaments que augmenten la motilitat gàstrica) per ajudar a alleujar les molèsties.

Presta atenció a la combinació de treball i descans, i ajusta activament les teves emocions personals. No hauries d'estar massa estressat a la feina o a l'estudi. Has de reforçar el teu entrenament físic i perdre pes amb l'exercici aeròbic. També pots provar-ho.

La dieta ha de ser regular i la fam no pot ser desigual, en cas contrari, provocarà fàcilment un trastorn del peristaltisme gàstric, que al seu torn provocarà una hiperfunció del plexe nerviós a la paret de l'estómac, afavorirà la secreció de suc gàstric i, amb el temps, provocarà gastritis o úlceres gàstriques. Per tant, s'ha de menjar a hores regulars i en quantitats regulars, i mai fer dieta ni menjar en excés.