Com tractar la boca seca, la boca amarga i el mal alè?

La sequedat de boca i el gust amarg són símptomes que experimenten les persones al despertar-se al matí, mentre que el mal alè sovint s'acompanya de boca seca i sabor amarg, etc., la qual cosa té un cert impacte en la vida del pacient. La majoria d'aquests símptomes són causats per una malaltia en el cos. Per tant, el diagnòstic i el tractament oportuns són clau. Fem una ullada a com tractar la boca seca, la boca amarga i el mal alè?

1. Renteu-vos les dents amb regularitat i feu servir fil dental

Una de les principals causes del mal alè és la placa, una substància enganxosa que s'acumula a la boca i alberga bacteris. Les partícules d'aliment atrapades entre les dents poden empitjorar el mal alè. Per tant, hem de raspallar-nos les dents almenys dues vegades al dia i utilitzar el fil dental una vegada. Si us preocupa especialment la respiració, podeu raspallar-vos i fer servir fil dental més sovint, però no us excediu. Raspallar-se les dents amb massa freqüència també pot danyar l'esmalt dental.

2. Netegeu-vos la llengua

Normalment, els bacteris units a la superfície del recobriment de la llengua també generaran bacteris que produeixen olors desagradables, de manera que cal raspar suaument la superfície de la llengua amb un raspall de dents. Si el vostre raspall de dents és massa gran i introduir-lo profundament a la llengua causa molèsties, podeu provar un raspall de tres fulles. Un rascador de llengua utilitza pressió per netejar la llengua, eliminant bacteris, partícules d'aliments i cèl·lules mortes que són difícils d'eliminar amb el raspall.

3. Eviteu menjar aliments que causen mal alè.

Les cebes i els alls són els principals representants. Malauradament, rentar-se les dents després de menjar aquests aliments no ajuda gaire. Les substàncies volàtils que contenen aquests aliments entren a l'aparell respiratori i entren als pulmons, on després són exhalats. L'única manera d'evitar aquests problemes és no menjar aquests aliments. Sobretot quan assistiu a activitats socials o al lloc de treball, heu de prestar especial atenció a si teniu mal alè.