Quan prendre oli de fetge de bacallà i pastilles de calci

Tots sabem que l'oli de fetge de bacallà té l'efecte de la suplementació de calci i pot millorar l'absorció de calci del cos. De fet, l'oli de fetge de bacallà és ric en vitamines, i la ingesta d'aquestes vitamines millorarà l'absorció de calci. En general, l'oli de fetge de bacallà el consumeixen els nens, i alguns adults també l'utilitzen per millorar la immunitat, etc. Aleshores, quan és el millor moment per prendre oli de fetge de bacallà i pastilles de calci per a una millor absorció? Fem-ho una ullada junts!

1. És millor menjar a la nit, el calci és més fàcil d'absorbir, i l'oli de fetge de bacallà no es pot prendre massa, que pot provocar intoxicació. Es recomana triar el Gai Li per complementar el calci. És un calci biològic que es pot absorbir sense suplementar l'oli de fetge de bacallà.

2. Els nadons tenen deficiència de calci fisiològicament des del naixement fins als 6 mesos, la qual cosa significa que s'han de suplementar independentment de si tenen símptomes o no Els símptomes de deficiència de calci provocats per no suplementar el calci a temps després del part no solen aparèixer fins als 6 mesos.

Els nadons prematurs haurien de començar a prendre suplements de calci 2 setmanes després del naixement, mentre que els nadons a terme haurien de començar a prendre suplements de calci després d'un mes, i es recomana que continuïn prenent suplements de calci fins als 2 o 3 anys.

També hi ha un problema d'absorció de calci a l'hora de suplementar, és inútil si no s'absorbeix, al mateix temps, la suplementació d'AD (oli de fetge de bacallà) pot ajudar a l'absorció de calci i prevenir el raquitisme, però cal sortir a l'exterior i no a través del vidre.

3. La imperfecció del sistema gastrointestinal del nadó també afectarà l'absorció. Es recomana complementar alguns bacteris intestinals beneficiosos mentre es complementen amb calci, com ara Mami Love, Biostime, etc. No abuseu de l'oli de fetge de bacallà. Algunes mares pensen que l'oli de fetge de bacallà és vitamina D, i menjar unes quantes gotes més només els beneficiarà que l'enverinament agut de vitamina A i D en els nens pot causar augment de la pressió intracranial, mal de cap, nàusees, vòmits, irritabilitat, intoxicació i enverinament es manifesta per falta de gana, febre, diarrea, erosió de les comissures de la boca, caiguda del cabell, picor de pell, anèmia, poliúria, etc. Si trobeu els símptomes anteriors, deixeu de prendre oli de fetge de bacallà, eviteu l'exposició al sol i acudeu immediatament a l'hospital per rebre tractament d'urgència.

4. Els suplements de calci no s'han de barrejar amb la llet Això és perquè quan es barreja el calci en pols amb la llet, la llet s'agruparà, cosa que afectarà l'absorció per reduir la irritació a l'estómac i els intestins, cal prendre calci i oli de fetge de bacallà.

Finalment, si estàs donant el pit al teu fill, la mare també ha de parar atenció al tema del calci. Tot és per al nadó!