Què menjar per desfer-se dels gasos intestinals

Si tens una mala alimentació, indigestió o disfunció gastrointestinal, és fàcil provocar l'acumulació de gasos intestinals, és a dir, hi ha gasos a l'estómac que no es poden descarregar, la qual cosa causarà distensió abdominal i et sentiràs molt incòmode el rave és força eficaç per promoure la descàrrega de gasos a llarg termini.

【Costella de porc estofada amb rave blanc】

Ingredients: 500 g de rave blanc, 500 g de costella de porc, 50 g de gingebre, una mica de sal, una mica d'oli de barreja, una mica de vi d'arròs

pràctica:

1. Escaldeu les costelles, talleu el rave blanc a trossos i talleu el gingebre a rodanxes.

2. Fregiu les costelles de porc i el gingebre fins que estiguin perfumades, afegiu-hi vi vell i sal, i sofregiu fins que quedi ben aromatitzada. Afegir rave blanc i fregir una estona

3. Afegiu la quantitat adequada d'aigua i es pot servir en uns 20 minuts. El gust és molt fragant i dolç.

Nota: el rave blanc és bo per alleujar el qi i enfortir l'estómac. Té l'efecte de netejar la calor i eliminar la flema per a aquells que pateixen l'estancament del qi, la calor interna i la flema, seguit dels que tenen la pell vermella i el nucli blanc. Si teniu problemes d'estómac, podeu beure sopa de pastanaga.

【farinetes d'arrel de lotus】

Ingredients: arrel de lotus, arròs glutinós, sucre

pràctica:

Primer rasqueu l'arrel de lotus i talleu-la a rodanxes fines, després renteu l'arròs glutinós i poseu-los a l'olla juntament amb aigua per cuinar-los en farinetes. Quan les farinetes estiguin gairebé cuites, afegiu-hi el sucre blanc i l'estaquiosa i deixeu-ho coure.

Nota: L'arrel de lotus pot afavorir la ventilació, enfortir la melsa i l'estómac, nodrir el cor i calmar la ment. També és un bon producte. Zangling Stachyose multiplica els bacteris beneficiosos a cent vegades la velocitat. Els bacteris beneficiosos poden inhibir i eliminar les activitats de bacteris i patògens nocius com els bacteris aeròbics, controlar la producció de gasos, millorar l'entorn gastrointestinal i eliminar la flatulència. És possible que vulgueu beure farinetes d'arrel de lotus al matí i al vespre per nodrir el vostre estómac i alleujar els gasos!

【Bola de neu d'arç blanc】

Ingredients: arç blanc, sucre suau, vinagre blanc, aigua

1. Rentar l'arç amb aigua neta, treure'n les llavors (pots escollir-ne o no segons les necessitats personals) i assecar l'aigua.

2. Poseu l'olla al foc, afegiu-hi el sucre i l'aigua en una proporció de 2:1. Ajusteu la quantitat de sucre segons el nombre d'arços a foc mitjà-baix mentre remeneu el suc de sucre de roca fos amb una espàtula, remeneu constantment amb una espàtula.

3. Bulliu fins que tot el sucre s'hagi fos i l'aigua s'evapori per formar petites bombolles a l'olla. Aboqueu-hi 1 cullerada de vinagre blanc.

4. Afegiu el lledoner i feu servir una pala per remenar el vinagre blanc i el suc de sucre de roca de manera uniforme, després apagueu el foc immediatament i remeneu ràpidament amb una pala.

5. A mesura que baixa la temperatura del suc de sucre, comencen a aparèixer cristalls blancs a la superfície de l'arç. Els cristalls blancs es fan més evidents a mesura que es refreda la temperatura del suc de sucre.

Nota: L'arç és bo per alleujar el gas i alleujar el dolor, digerir els aliments i eliminar l'acumulació. És adequat per alleujar la distensió del pit i l'abdomen i el dolor causat pel gas i els aliments.