Com he de tractar la inflor i els pets que fan olor freqüents?

Si alguns amics mengen massa cereals secundaris a la seva vida, pot causar inflor i pets pudents, que és un fenomen comú. Per a fenòmens similars, els amics poden ajustar la seva dieta, com ara farinetes de rave blanc, farinetes d'arç blanc, farinetes de codonopsis pilosula, etc., que són molt eficaços per alleujar aquestes situacions.

1. Farinetes de rave blanc

1 rave blanc, 50 grams d'arròs i la quantitat adequada de sucre. Rentar el rave blanc i l'arròs per separat. Talleu el rave a rodanxes, bulliu-lo durant 30 minuts, afegiu-hi l'arròs i deixeu-ho coure (si no mengeu rave, traieu-lo i després afegiu-hi l'arròs). Cuini fins que l'arròs estigui suau i la sopa espessa, afegiu la quantitat adequada de sucre moreno i deixeu-ho bullir.

2. Farinetes de lledoner

20 grams d'arç blanc, 100 grams d'arròs polit i 10 grams de sucre blanc. Primer, bulliu l'arç en una cassola, agafeu el suc gruixut i traieu el residu, a continuació, afegiu la quantitat adequada d'arròs polit, sucre i aigua per cuinar les farinetes. Es pot menjar com a guarnició o com a berenar. No s'ha de menjar amb l'estómac buit.

3. Farinetes de Codonopsis pilosula

20 grams de Codonopsis pilosula i 50 grams d'arròs polit. Primer, fregiu l'arròs japonica fins que es torni groc i negre i, a continuació, coure-lo en farinetes amb Codonopsis pilosula. Beveu la sopa de farinetes després que estigui cuita.

4. Farinetes de guatlla

Traieu els cabells i els intestins d'una guatlla, talleu-los a trossos petits, afegiu-hi 100 grams d'arròs, coeu-los en farinetes i amaniu-los amb la quantitat adequada d'oli i sal abans de servir.

5. Farinetes d'arròs de ñam

Preneu 100 grams de rodanxes de ñame secs, 100 grams d'arròs o mill (blat de moro) i una quantitat adequada de sucre blanc. Netegeu l'arròs, tritureu-lo amb les rodanxes de ñame, poseu-lo a l'olla, afegiu-hi la quantitat adequada d'aigua i coeu-lo en farinetes.

6. Sopa de malta d'arç blanc

Agafeu 10 grams cadascun d'arç blanc i malta torrada, decotats amb aigua, i preneu-los tres vegades al dia.

7. Sopa de pastanaga

250 grams de pastanagues fresques, rentar i picar, afegir la quantitat adequada d'aigua, sucre o sal al gust, bullir fins que estigui suau i extreure el suc, prendre'l tres vegades al dia.

El motiu dels pets vells

1. Menjar massa ràpid

És cert, no només menjar massa ràpid és dolent per a la pèrdua de pes, sinó que també et pot fer tirar més pets. Si menges massa ràpid, el menjar i molt d'aire entraran al teu tracte digestiu, i aquest aire pot fer que et pessis contínuament.

De la mateixa manera, mastegar xiclet, fumar i beure aigua a través d'una palla també pot provocar que una gran quantitat d'aire entri al tracte digestiu, provocant un pet excessiu.

2. Menjar massa cereals integrals

Els cereals secundaris són afavorits per moltes dones conscients de la bellesa i experts en salut perquè són rics en fibra i tenen els efectes de protegir el sistema cardiovascular i perdre pes.

Tanmateix, fer-ho no només afectarà l'absorció de nutrients, sinó que també augmentarà la flatulència, cosa que no és aconsellable. Es recomana portar una dieta equilibrada i fer exercici moderat, que no només pot promoure la motilitat intestinal sinó que també pot evitar la vergonya dels pets freqüents.