Quins són els mètodes per eliminar la calor interna? Pots fer això

En la vida diària, enfadar-se és una malaltia comuna En general, enfadar-se es pot dividir en molts tipus, i la deficiència física del foc és una de les manifestacions d'enfadar-se en el cos que pot provocar mal de coll, febre, insomni i altres símptomes, que també poden afectar la vida normal. Podeu menjar més aliments lleugers i que eliminen la calor, evitar els ingredients tònics càlids i no menjar aliments rics en proteïnes i greixos. Beure més aigua bullida pot ajudar a desintoxicar-se.

1. Identificació dels símptomes d'enfadar:

1. Foc real

L'excés de foc es refereix a la síndrome de l'excés de calor causat pel foc maligne, i és més comú al fetge, la vesícula biliar i el tracte gastrointestinal. Els símptomes habituals inclouen febre alta, mal de cap, ulls vermells, llavis esquerdats, boca seca i amarga, erosió oral i de la llengua, mal de coll, set i preferència per les begudes fredes, irritabilitat, distensió abdominal i dolor que es nega a pressionar, femta seca, orina groga, llengua vermella, revestiment de llengua groc i seca o espinosa, pols ràpid i fins i tot nasal. En el tractament, s'aconsella adoptar els principis i mètodes de les herbes amargues i fredes per dissipar el foc, eliminar la calor i desintoxicar.

2. Deficiència Incendi

Segons la medicina tradicional xinesa, hi ha dos conceptes de foc virtual: un es refereix al fenomen del foc excessiu causat per la deficiència de yin, l'altre es refereix al fenomen de la febre per deficiència de qi i "el fred real i la falsa calor" causats per la deficiència de qi i la deficiència de yang. La deficiència de Yin es pot classificar en diferents situacions, com ara la deficiència parcial de Yin en els cinc òrgans interns i la pèrdua d'essència, sang, fluids corporals, etc. En la deficiència de Yin, el Yang Qi és relativament hiperactiu en lloc d'absolutament excessiu. La deficiència de Yin crea la il·lusió d'excés de Yang i manifesta una sèrie de símptomes de calor, com ara sequedat de boca i gola, sequedat i mal de coll, febre als cinc cors, galtes vermelles, suors nocturns, insomni, llengua vermella sense o poc recobriment de la llengua, i un pols prim i ràpid, que es veuen fàcilment a la vida diària. Els principis del tractament han de ser promoure la producció de fluids corporals i nodrir la sang, nodrir el yin i reduir el foc.

En segon lloc, les contramesures per eliminar el foc:

1. Foc real

Per a aquells que senten la calor al seu cos, poden beure una mica de te d'herbes per netejar la calor i desintoxicar. Beure una mica de te de crisantem també pot ajudar a eliminar la calor. No obstant això, Hong Min va recordar que el clima a Lingnan és força especial, amb una gran humitat, sovint s'acompanya d'humitat i els símptomes solen ser més complicats que el simple foc real. Fins i tot si sentiu calor real al vostre cos, no hauríeu de beure te d'herbes massa o amb massa freqüència. Els ingredients del te d'herbes contenen herbes xineses amb propietats fredes. Beure massa pot danyar fàcilment l'energia yang i els fluids corporals d'una persona. A més, no beu tisana abans d'anar a dormir o amb l'estómac buit.

Les persones amb foc real sovint els agrada menjar fruites i melons, especialment fruites i melons refrigerats, que se senten molt còmodes menjant. No mengeu massa fruites i verdures fredes alhora. Aquesta fredor es refereix tant a la temperatura com a la naturalesa i el gust. Per exemple, la síndria és una fruita relativament freda.

2. Deficiència Incendi

Les persones amb deficiència de yin i hiperactivitat del foc no són adequades per beure te d'herbes. De vegades, després de beure-ho, els símptomes milloraran temporalment, però beure te d'herbes amb freqüència pot convertir la "deficiència de yin" en "deficiència de yang", cosa que no val la pena perdre-la. Hong Min va suggerir que les persones amb deficiència de yin i hiperactivitat del foc poden beure ginseng americà i sopa de carn magra, o triar dendrobium i cuinar-lo amb diferents ingredients, que ajudaran a millorar els símptomes. A més, aneu amb compte de no menjar o menjar menys fregits rics en greixos i calories, i mengeu fruites menys càlides com les cireres i els litxis.

3. Com saps si tens foc real o foc fals?

1. Mira l'orina

Si l'orina és de color groc i té una forta olor i la llengua és vermella, és un signe de foc real si l'orina és de color clar i clar, vol dir que hi ha fred al cos i és un foc fals.

2. Mira el tamboret

Les femtes seques i dures i una llengua vermella indiquen un foc real, una llengua pàl·lida i un revestiment de la llengua blanca indiquen un foc fals o una diarrea, que és un foc fals;

3. Mira la febre

Si el teu cos té símptomes de febre i la temperatura corporal supera els 37,5 ℃, tot el teu cos està calent i tens set, això és calor intern i s'anomena foc real. Si tens les mans i els peus freds i el teu cos està calent i fred i no vols beure aigua quan tens febre, això vol dir que hi ha fred al cos i s'anomena foc.

4. Enfadar-se a l'hivern està relacionat principalment amb la constitució física:

Tot i que tothom és propens a enfadar-se a l'hivern, ja sigui un foc real o fals, és més probable que afecti a persones amb deficiència de yin, estancament de qi i constitucions de calor humit. Si teniu algun d'aquests tres tipus de cos, hauríeu de tenir més cura de patir mal de coll a l'hivern.

Les persones amb deficiència de Yin sovint senten les mans i les plantes dels peus calentes, les galtes enrogides o vermelloses, no poden tolerar la calor de l'estiu, sovint senten els ulls secs, la boca i la gola seques, sempre volen beure aigua, tenen un temperament irritable i tenen una llengua vermellosa amb menys recobriment. Les persones d'aquest tipus solen tenir insuficients líquids corporals, i el clima sec a l'hivern fa que sigui més probable que els líquids corporals es facin malbé, la qual cosa al seu torn provoca un foc excessiu.

Les persones amb una constitució estancada de Qi sovint se senten deprimides, de baix estat d'ànim, fàcilment nervioses, ansioses, sentimentals, emocionalment fràgils, fàcilment pors o espantats, sovint sospiren sense motiu, sovint tenen una sensació d'obstrucció o cos estrany a la gola i són propenses a l'insomni.

Les persones amb una constitució humida de calor sempre tenen la cara i les puntes del nas brillants, són propenses a l'acne a la cara i tenen picor a la pell. Sovint senten gust amarg a la boca, mal alè o olor estranya a la boca, femtes enganxoses i incòmodes, sensació de calor al orinar, orina groga, les dones sovint tenen secreció vaginal groc i els homes tenen l'escrot humit. Aquest tipus de persones tenen més probabilitats de generar humitat i calor si mengen massa carn de vedella i carn de vedella a l'hivern.