Quins són els tipus de begudes integrals?

Els cereals integrals sempre han estat un ingredient alimentari compost principalment de fibra dietètica. Han ocupat durant molt de temps una posició important en la dieta de les persones, ja que poden proporcionar a les persones els nutrients més saludables.

La llet de mongetes vermelles té un alt contingut de lisina a la proteïna, i els fesols vermells tenen l'efecte d'eliminar la humitat i tonificar la melsa. És més adequat per a persones amb melsa i estómac febles. Sovint s'utilitza en la teràpia dietètica per a la hipertensió, l'aterosclerosi i, quan els fesols vermells es transformen en fesols vermells, poden augmentar la força de la llet. estómac.

El suc de blat de moro és una beguda saludable apta per a totes les edats. Ara, molts grans hotels han introduït el suc de blat de moro a les begudes més venudes a causa de la seva salut i bon gust, com el poble de pescadors de Nanhai. El suc de blat de moro té una aroma rica i forta, pot netejar l'estómac i els intestins i té una funció digestiva, per la qual cosa ha estat introduït pels principals restaurants.

La llet de mill està feta d'essència de mill natural, no conté espessidors ni sabors, i conserva completament el valor nutritiu dels cereals integrals. La llet de mill té un sabor lleuger i és molt adequada per esmorzar. És el millor acompanyant del pa i es pot utilitzar per tractar les nàusees d'estómac i les malalties de calor, beneficiar el Dantian, reposar la tuberculosi i obrir l'estómac.

Llet de mongetes negres Els fesols negres són rics en nutrients, contenen proteïnes, greixos, vitamines, oligoelements i altres nutrients. L'arròs negre té els efectes de tònic de la sang i anticancerígens. És especialment adequat per a les dones abans i després de la menstruació.

Llet de mongetes Mung La llet de mongetes Mung és una beguda refrescant de gra integral que és deliciosa, fresca i nutritiva. És especialment popular a l'estiu perquè la llet de mongeta mung pot reduir la febre, desintoxicar, eliminar la calor i la humitat, desintoxicar i protegir el fetge, eliminar la calor i promoure la diuresi. És millor beure a l'estiu.

Les begudes integrals són les millors begudes saludables per als urbans moderns. Es poden utilitzar per beure diàriament, com a esmorzar nutritiu, company de dinar i com a suplement energètic per treballar les hores extraordinàries. Tanmateix, també hauríeu d'evitar menjar grans quantitats de cereals integrals, perquè la fibra dietètica insoluble dels cereals integrals pot causar símptomes com inflor, sacietat precoç i indigestió. L'efecte serà millor si complementeu amb vitamines i oligoelements mentre beu begudes integrals.