Precaucions dietètiques per a la preservació de la salut durant el terme solar Xiaoxue

A l'hivern, la gent presta més atenció a la preservació de la salut, sobretot quan es tracta de menjar. Moltes persones encara són força particulars, sobretot les amigues, que no volen engreixar-se després d'un hivern. També hi ha moltes persones grans que són propenses a patir malalties si no presten atenció a la dieta i la salut.

Aliments adequats per a la preservació de la salut durant el terme solar Xiaoxue

En mantenir la salut durant el període solar de Xiaoxue, heu de parar atenció als tabús dietètics Quins aliments podeu menjar i quins no podeu menjar, i quins aliments heu d'evitar. Bé, a continuació us donarem una introducció detallada sobre les coses a fer i a no fer per a la preservació de la salut durant el període solar de Minor Snow, amb l'esperança que sigui útil per a la preservació de la salut de tothom. Primer, fem una ullada a què és adequat per menjar durant el terme solar Xiaoxue per a la preservació de la salut.

1. Fruites: els plàtans són la primera opció (els plàtans contenen substàncies que poden ajudar el cervell humà a produir 5-hidroxitriptamina);

2. Begudes: aigua beguda de llet de soja de castanyes (suc de 5 castanyes d'aigua, afegir 250 grams de llet de soja i cuinar, afegir la quantitat adequada de sucre);

3. Plat: Api fregit amb ceps (400 grams d'api, 50 grams de bolets en remull, sofregit tots dos amb condiments).

Eviteu menjar aliments calents durant el període solar Xiaoxue

L'hivern és fred i a la gent li agrada menjar menjar calent per resistir el fred. Per exemple, a la gent del nord del meu país els agrada menjar carn de vedella a l'hivern, mentre que a la gent del sud de la Xina els agrada menjar tortugues de closca suau a l'hivern, que són aliments càlids i nutritius. No obstant això, no tots els aliments calents són adequats per al consum durant la temporada de neu menor Menjar massa aliments secs i calents pot causar mal de coll o fins i tot desenvolupar una malaltia calorosa.

Per tant, podeu menjar més carn de vedella, tortuga de closca suau, cogombre de mar, etc. a partir de Xiaoxue, però no consumiu massa menjar calent, com ara menjar massa fregit o al forn, menjar amb massa xile, pebre o pebre de Sichuan, o licor fort. Menjar massa sal a l'hivern també és dolent per al cos. El gust salat entra als ronyons, cosa que pot provocar que l'aigua dels ronyons es refredi i pertorbi el yang del cor, per tant, és millor menjar menys sal a l'hivern per evitar "afegir lesions" i danyar l'energia yang del cos.

L'anterior ha introduït en detall les coses a fer i a no fer per a la preservació de la salut durant el període solar de Xiaoxue. Per descomptat, hi ha moltes més dietes que no es poden enumerar aquí una per una. Espero que tothom presti atenció a la dieta per a la preservació de la salut durant el període solar de Xiaoxue, presti atenció a la salut, especialment als tabús dietètics, i que cadascú s'ajusti a les seves pròpies preferències.