Com triar l'alçada del coixí

Tots sabem que hem d'utilitzar un coixí quan dormim A mesura que el concepte de preservació de la salut a la Xina continua aprofundint, molts amics triaran coixins amb funcions de cura de la salut, com ara coixins de llavors de cassia, coixins de lavanda, etc. Tanmateix, hem de recordar que el més important a l'hora d'escollir un coixí és parar atenció a la seva alçada, doncs, com escolliu l'alçada del coixí?

A molts amics no els importa l'alçada del coixí. De fet, si l'alçada del coixí no es tria bé, pot provocar problemes cervicals i també pot provocar hipòxia al cap i provocar neurastènia.

La funció principal d'un coixí és mantenir la corba fisiològica normal del cos humà i garantir que la curvatura fisiològica del coll no es deformi durant el son. L'alçada del coixí de cada persona és molt senzilla trobar una alçada estàndard que s'adapti a tu.

Avui en dia, moltes persones s'asseuen davant de l'ordinador durant molt de temps i mantenen la mateixa postura, cosa que pot causar problemes al coll, com la hiperplàsia dels ossos cervicals. Es recomana que aquestes persones prestin especial atenció a l'elecció d'un coixí adequat quan dormen, col·loquin el cap al centre del coixí i trien un llit més dur. Heu de triar un coixí que sigui transpirable i que es pugui ajustar en alçada en qualsevol moment, preferiblement en posició fisiològica. L'alçada general ha de ser de 8cm-15cm. El millor farcit per als coixins és la closca de blat sarraí Els coixins de closca de blat sarraí no només són excel·lents per al cap.

Com triar l'alçada del coixí La diferència d'alçada entre la part posterior del nostre cap i el coll és suficient per encaixar una mà, així que quan escollim un coixí, l'alçada del coixí hauria de ser exactament l'alçada d'una mà després de ser pressionat pel pes del cap.

Has de saber que només escollint un coixí qualificat pots dormir bé, per tant, després de saber triar l'alçada del coixí, també has de prestar atenció a l'elecció d'un coixí que sigui beneficiós per a la teva salut, la seva duresa també és digna de la teva atenció.