Per què em sento amarg quan em desperto?

Algunes persones trobaran un sabor amarg a la boca després d'aixecar-se d'hora al matí i, de vegades, tindran un mal alè greu. A més de fumar massa, la mala alimentació, la fatiga excessiva i la falta de somni poden provocar aquests símptomes La perspectiva de la medicina tradicional xinesa, el símptoma del sabor amarg a la boca és causat principalment per la calor humida. Els dos tipus de calor més importants són la calor humida del fetge i la vesícula biliar.

Els experts en medicina xinesa recomanen:

1. Les persones amb malalties cròniques han de buscar tractament per al sabor amarg de boca segons la causa sota la guia d'un metge.

2. Per a les persones que estan sotmeses a un gran estrès, haurien d'intentar tenir una dieta regular i una estructura alimentària raonable, menjar menys picant i menjar més fruites i verdures.

3. Fer exercici adequat per afavorir el funcionament normal de la funció digestiva Especialment per a aquells que fan treball mental, l'exercici s'ha de reforçar i regular. Quan mengeu, intenteu pensar el menys possible en la feina.

Tractament per a la boca amarga

1. Menja més aliments lleugers

Menja més aliments lleugers, especialment verdures verdes. El millor és beure farinetes que nodreixen l'estómac amb cada àpat, com ara farinetes de mill, farinetes de mongetes vermelles, perles de tapioca, etc. Bo per a la melsa i l'estómac.

2. Bany de peus

Desenvolupar l'hàbit de remullar els peus a la nit. Remullar els peus a la nit és bo per a la vostra salut general perquè hi ha molts meridians als peus. Fins a Zusanli (afavoreix la funció gastrointestinal), el millor és remullar cap a les 21 h.

3. Menja més menjar calent

No es refredi i menja més menjar calent. Menjar aliments freds és molt perjudicial per a l'estómac, sobretot a l'hivern. És bo menjar fruita sovint, i encara és millor si les pots escaldar amb aigua calenta. També podeu remullar el iogurt en aigua tèbia abans de beure.

4. Feu massatges al pit i a l'abdomen

Frega el pit a l'abdomen abans d'anar a dormir a la nit. Afavorir la motilitat gastrointestinal i la digestió. Els òrgans interns del cos estan connectats Tot i que les seves funcions són diferents, finalment es reflecteixen a la boca i la pell.

Per què em sento amarg a la boca quan em desperto al matí. Quin és el motiu d'una boca amarga al matí?

5. Exercici

Fes un hàbit fer exercici durant almenys mitja hora al vespre. Si el menjar que mengeu la nit abans d'anar a dormir no es digerirà completament, la vostra boca se sentirà seca o amarga al matí següent. Per tant, es recomana participar en mitja hora d'exercici al vespre per millorar aquest fenomen.

6. Raspallar-se les dents més sovint

Presta atenció a la higiene bucal i renta't les dents més sovint. Algunes persones que tenen la boca seca o fins i tot el mal alè poden tenir malalties dentals. Com la malaltia periodontal, la càries dental, etc. Assegureu-vos de rentar-vos les dents després de cada àpat i presteu més atenció a la higiene bucal.