Què fer si tens mal de panxa

Hi ha moltes raons per al dolor abdominal. Moltes persones tendeixen a equiparar el dolor d'estómac amb el dolor abdominal. De fet, a causa que hi ha molts òrgans i teixits a l'estómac, hi ha diverses raons per al dolor abdominal per separat, i trobar diferents solucions a l'hora de fer un cop d'ull.

1. Dolor d'estómac i diarrea Un dels principals culpables de mal d'estómac i diarrea és la intoxicació alimentària, i l'altre és l'aclimatació.

2. Dismenorrea. És normal tenir dolor abdominal o diarrea causada per la dismenorrea. Podeu prendre medicina xinesa per condicionar, però recordeu no fer exercici excessiu.

3. Símptomes de dolor abdominal i inflor. Molts factors poden causar inflor, incloent la menstruació i el restrenyiment. Es recomana menjar menys sal perquè retindrà l'aigua al cos, evitar menjar aliments que siguin fàcils de fer pet, com fesols, col, coliflor o beure més iogurt que contingui probiòtics actius per ajudar a regular el seu propi sistema digestiu.

4. Dolor abdominal causat per reflux gastroesofàgic. El reflux es produeix quan l'àcid de l'estómac entra a l'esòfag i la gola. Sovint es produeix a la nit. A diferència de l'acidesa estomacal, el reflux pot causar dolor al pit i pot anar acompanyat de mal de coll o tos. Es recomana reduir la quantitat de beure i fumar i evitar menjar abans d'anar a dormir.

5. Si tens mal d'estómac i nàusees, una solució senzilla és menjar gingebre, que pot alleujar les nàusees accelerant el flux d'aliments de l'estómac a l'intestí prim.

6. Dolor d'estómac causat per ardor d'estómac. Les principals causes de l'ardor d'estómac són menjar aliments picants abans d'anar a dormir, menjar massa i massa ràpid, etc. Per això, és molt important menjar de manera gradual i lent.