Quins són els mètodes de regulació dels ronyons?

Avui en dia, la vida és estressant i el ritme de vida és ràpid, provocant que moltes persones estiguin ocupades amb la feina i descuidin la importància de la salut física, sobretot els compatriotes masculins, el problema més freqüent són els ronyons. Has de saber que el ronyó és un òrgan important en el cos humà Té un paper clau en el creixement, desenvolupament, envelliment, reproducció, etc. Per tant, és molt necessari regular el ronyó, perquè la seva qualitat té un impacte directe en la vida quotidiana de les persones. Per tal que la gent sembli més enèrgica i per millorar la vida familiar, vegem a què hem de parar atenció a l'hora de regular els ronyons?

1. Aixecar-se cada matí, raspallar-se les dents i beure primer una tassa d'aigua tèbia, perquè la gent no té molta energia quan s'acaba de llevar, i l'aigua tèbia pot netejar els intestins i l'estómac, i també pot accelerar la circulació sanguínia, ajudar els ronyons a eliminar residus i nodrir l'aigua, i seguir bevent vuit gots d'aigua al dia.

2. Eviteu menjar fregits, aliments ferralla, aliments que contenen guix, aliments processats, aliments amb massa ingredients, tofu i productes de mató.

3. Menja menys oli i sal, i menys fesols, marisc, carn de gos, vedella, pell de porc, pell de pollastre i carn d'animals salvatges d'olor forta que conté proteïnes vegetals, perquè aquests aliments són difícils de digerir les persones amb una funció renal deficient haurien de menjar aliments més fàcils de digerir que contenen proteïnes d'alta qualitat i com ara galls, ous, olles, carns anti-càncer, ous; pastanagues i tomàquets.

4. No mengis barbacoa ni salmorra Menja més fruites, com pomes, kiwis, yacó, raïm, meló, fruita del drac, longan, etc. Menja menys litxis, síndries i mànecs, perquè aquestes fruites són calentes.

5. S'ha de menjar menys menjar ràpid a casa i cuinar més a casa, tot i que es necessita molt de temps per cuinar, si us plau, no creguis que és molest. S'ha de menjar menjars petits amb freqüència cada dia, i l'alimentació dels tres àpats ha de ser nutritiva i lleugera, com per exemple, per esmorzar, per esmorzar nch ha de ser enriquidor de la sang i nutritiu amb un alt contingut en proteïnes, com ara sopa de pollastre amb verdures o albergínia amb carn i tomàquet i sopa d'ou cada dia menja menys i sopar lleuger, com ara coliflor amb carn, carbassa amb carn i verdures.

6. Les verdures comprades al mercat s'han de posar en remull amb aigua salada durant més de mitja hora abans de rentar-les. La carn s'ha de rentar amb aigua salada tèbia abans de cuinar-les. Renteu-les diverses vegades amb aigua salada tèbia abans de cuinar, el millor és fer servir una cullera per treure la capa negra.