Sovint tens nàusees i vols vomitar? Ensenyar-te a alleujar-te

A la vida diària, sovint experimentem nàusees i vòmits, que no només afecten la nostra gana, sinó que també causen un cert dany al cos, per tant, hem de trobar un mètode de tractament científic i eficaç et, aliments que nodreixen l'estómac, i beure quantitat d'aigua No obstant això, no prengui medicaments indiscriminadament, si la malaltia és greu, cal buscar tractament mèdic a temps per recuperar la seva salut.

1. Causes de nàusees i vòmits

1. Refredat i nàusees

Nàusees o, de vegades, dolor d'estómac, o nàusees amb femtes aquoses o salivació Sensació de confort quan està calent, però agreujada pel fred, amb símptomes com la pèrdua de gana, excrements fluixos, dificultat per respirar, somnolència, llengua pàl·lida i pols feble.

2. Nàusees per deficiència de yin estomacal

Nàusees, o vòmits intensos, set o vòmits després de beure aigua, incapacitat per menjar, dificultat per respirar, somnolència, llengua vermella amb poca cobertura i pols feble i ràpid.

3. Indigestió i nàusees

Nàusees i vòmits, eructes i gust àcid, aversió a l'olor dels aliments, plenitud a l'estómac, pèrdua de gana, llengua i pols normals.

4. Disharmonia hepàtic-estómac i nàusees

Nàusees o vòmits, opressió al pit, dolor de flanc, gust amarg a la boca, gola seca, pèrdua de gana o menstruació irregular en dones, capa fina de la llengua groga i pols filós.

5. Calor de l'estómac i nàusees

Nàusees o, de vegades, acompanyades de sensació de soroll, vòmits àcids, mal alè, orina vermella, restrenyiment, recobriment groc de la llengua i pols filós o relliscós.

El gingebre és la manera més eficaç i senzilla de tractar les nàusees i els vòmits. Quan tinguis nàusees i vulguis vomitar, pots tallar una rodanxa fina de gingebre i posar-la a la boca. La saliva s'empassarà el suc de gingebre picant a l'estómac, cosa que pot alleujar els símptomes del vòmit.

2. Com alleujar les nàusees i els vòmits

Estratègies d'automitigació

Si les nàusees i els vòmits són causats per una infecció viral, poden durar des d'unes poques hores fins a dos o tres dies.

1. Dejuni i deixa de beure aigua durant diverses hores per descansar l'estómac.

2. Intenta beure glaçons o beure te lleuger, sopa clara o begudes esportives diluïdes en petites quantitats i diverses vegades per evitar la deshidratació.

3. Comença a provar aliments baixos en fibra, com ara galetes de refresc, gelatina, panets blancs al vapor, ous al vapor, arròs, etc. Si els vòmits es tornen a produir, cal tornar a dejunar.

4. Eviteu els productes lactis, la cafeïna, l'alcohol i els aliments grassos o de gust intens en pocs dies després del vòmit.

Si vomita després de beure alguna cosa en 24 hores, vomita contínuament durant dos o tres dies, vomita sang o vòmits de color cafè, o té símptomes de deshidratació com ara set extrema, boca seca, poca o nul·la orina, debilitat i marejos, es recomana buscar atenció mèdica. Perquè pot ser un senyal d'alerta d'una malaltia greu, com ara commoció cerebral, malaltia de la vesícula biliar, úlceres, bloqueig intestinal o meningitis.

Pel que fa a la vida, així és com tractar el malestar estomacal

1. Menja a hores regulars i en quantitats regulars Es recomana fixar l'hora d'esmorzar a les 7:30, el dinar a les 12:00 i el sopar a les 18:00.

2. Per nodrir l'estómac primer, cuina farinetes amb daus de pastanaga, menja una quantitat fixa durant tres dies i després ajusta la quantitat d'aliments després de tres dies quan et sentis molt energètic.

Nota: durant el període d'alimentació estomacal, no podeu menjar cap aliment, fruita, beure aigua o altres begudes excepte tres àpats al dia.

3. Si la condició és molt greu ara i tens problemes per menjar, no tinguis por, primer, no tinguis por de vomitar, i et sentiràs millor després de tres àpats.

4. Si tens l'hàbit de beure aigua, hauríeu de beure una quantitat determinada alhora durant els àpats.

5. Després d'una setmana d'utilitzar el mètode anterior, et sentiràs enèrgic i com si ja no estiguessis malalt, però, has de tenir cura de no menjar res indistintament.

Quan sentiu molèsties a l'estómac i vulgueu vomitar, no preneu medicaments a cegues, ja que pot danyar l'estómac. Com diu la dita, la medicina no és tan bona com la dieta, per això hem de parar atenció a la nostra dieta. Si els símptomes de malestar estomacal i vòmits no milloren, el millor és anar a l'hospital per rebre tractament mèdic.