Feu un massatge al vostre abdomen inferior per desintoxicar i prevenir malalties

La medicina tradicional xinesa assenyala que l'abdomen humà és el "palau dels òrgans interns i la font del yin i el yang, el qi i la sang", té molts beneficis per al cos.

Utilitzeu les palmes de les dues mans per acariciar les zones amb més greix a ambdós costats de l'ombligo amb una mica de força durant 10 minuts contínuament. La majoria de la gent desenvoluparà toxines de color vermell, morat, blau i d'altres humitats s disminueixen gradualment, i al final ja no apareixeran. Això tindrà l'efecte de curar malalties i mantenir la salut.

La part inferior de l'abdomen és on més li agrada aplegar l'aire fred, per la qual cosa el massatge de l'abdomen és molt important per preservar la salut. Fer massatges freqüents a la part inferior de l'abdomen amb el punt Laogong al palmell de la mà fins que s'escalfi pot nodrir l'energia vital, reposar el yin i nodrir el yang. Per tant, hauríeu de desenvolupar l'hàbit de fregar-vos la part inferior de l'abdomen una vegada al matí, migdia i vespre cada dia, primer en sentit contrari a les agulles del rellotge i després en sentit horari, començant amb la força del cercle 36, múltiple i 36 moderada.

Toqueu Tianshu dues vegades al dia

El punt de Tianshu pot netejar els intestins i expulsar les femtes velles. Si els intestins no estan obstruïts, el greix no s'acumularà, per tant, heu de tocar aquest bon punt d'acupuntura amb més freqüència, a tres dits del costat, almenys dues vegades al dia, fins que la part inferior de l'abdomen se senti calent, i que l'estómac es suavitzi.

A més de fer massatges a l'abdomen per prevenir malalties i mantenir la salut, també s'ha de fer massatges als dits amb freqüència. Això es deu al fet que els punts de pou dels meridians del cos humà es distribueixen a banda i banda dels dits, amb 6 punts de pou a cada mà. Si els meridians del cos humà són un riu que flueix, els punts Jing són com les fonts on comença a fluir l'aigua. Per tant, pastant els dits pot dragar els meridians, regular el yin i el yang i mantenir la salut.