Què he de fer si els meus vedells no són rectes? Com ​​els puc corregir?

Com que la manera de caminar és diferent, el grau d'estrès dels ossos també és diferent. Si algú de vostè troba que els seus vedells no són rectes, els símptomes lleus es poden corregir mitjançant alguns hàbits físics i comportaments.

Si voleu que les cames creixin amb normalitat, només cal dominar el mètode de mesura de les cames. Posa't amb els peus el més junts possible i les cames rectes i juntes. A continuació, utilitzeu una brúixola comuna per mesurar la distància entre els dos turmells interiors i entre els costats interns dels dos genolls.

Si la distància és d'1,5 cm, és normal si la distància entre els dos genolls interiors arriba als 2,5 cm, és moderada "O" de les cames d'arc si arriba a més de 3,5 cm;

2,5 cm són potes moderades en forma de "X" i més de 3,5 cm són cames severes en forma de "X".

Per a la correcció d'aquests dos tipus de deformitats de les cames, com més jove sigui la persona, millor serà l'efecte, i l'efecte serà més pobre després dels 30 anys. Aquí hi ha alguns mètodes de correcció.

Mètode de correcció per utilitzar sabates correctores: Utilitzeu sabates correctores especials. La sola d'aquesta sabata correctiva és més gruixuda a l'exterior de cada sola per a les cames en forma d'"O" i més gruixuda a l'interior de cada sola per a les cames en forma de "X".

Depenent del grau de deformitat individual de la cama, el gruix dels costats interior i exterior de la sola també hauria de ser diferent. Tanmateix, quan comenceu a utilitzar sabates correctives, el gruix pot ser una mica més petit i, a continuació, augmentar gradualment segons els requisits de correcció.

Quan estiguis dempeus o caminant amb sabates correctives, assegura't que tota la planta del peu estigui en contacte amb la planta, i que el tors i les cames s'han de mantenir el més rectes possible. A més, eviteu portar diversos objectes pesats durant llargs períodes de temps.